据中国天气网，全国多地将出现持续高温天气，最高温将接近40℃，且午后紫外线很强。大多数人只关注高温，很容易忽视“紫外线指数”！
“热”不等于“晒”
数据显示，一年中，3月至4月紫外线已达盛夏的90%，5月至8月为全年度紫外线量的高峰期。
中国气象局公共气象服务中心高级工程师王静曾在采访时表示，紫外线强，预示着太阳对地面的辐射增强，气温当然就升高。不过，紫外线强度与气温高低并不完全成正比，“热”和“晒”是有区别的，我们被太阳晒会感到热，是由于红外线而非紫外线。
防晒防的是紫外线
中长波的紫外线既能引起皮肤晒黑，又能直达皮肤真皮层，破坏胶原及弹力纤维，产生光老化，并且这种影响是可叠加、可累积的，对皮肤造成作用持久的晒黑及老化。“即使每天只有几分钟短暂暴露在阳光下，累积下来都足以伤害到你的皮肤。”
当心紫外线过敏
紫外线过敏中医称“日晒疮”，是个人体质问题。即使短时间、弱光照也会引起明显症状，在户外日光照射或紫外线较强的季节如夏季更易发病。过敏发生后应及时离开阳光照射环境，忌食辛辣刺激性食物及发物。如症状较轻，可口服抗过敏药物配合局部外用激素药物，亦可辅助口服维生素B、维生素C等，无渗出者还可用炉甘石洗剂外搽;如症状较重，应及时就医。
紫外线是雀斑首敌
紫外线是雀斑恶化的首要因素，夏季雀斑数目增多，色泽加深，进入冬季时数目减少，色泽变淡。夏季出门戴宽边帽、墨镜和涂防晒霜等。
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