这三样菜一定不能隔夜吃，特别是鸡肉，别舍不得，全部扔掉
夏季来临，天气燥热，很多人在这样的季节里总是没有什么胃口。一桌子饭菜，往往吃完后还能剩下很多。这时很多人就会将它们一股脑塞进冰箱，等到下一顿的时候拿出来加热吃。实际上，这种做法是非常不健康的。放久的剩菜里往往含有许多对人体有害的东西，也许吃一顿没有感觉，但是长年累月这样干，一些身体上的疾病就会找上你。
第一个就是韭菜。韭菜是一种非常健康的食物，我们经常能看到用它做成的许多面食。当然，做菜也是非常美味的，比如韭菜炒鸡蛋、烤韭菜等等。但是，大家一定要记住了，韭菜这种东西只能现做现吃，千万不要怕浪费而分成几顿来吃。加工过的韭菜经过长时间的放置，会产生一种有害物质，人体吃了很有可能致癌。
第二个就是鸡肉了。这样菜特别值得注意，因为现在的人越来越注意自己的健康，许多爱美的人士为了减肥塑形开始频繁的往健身房跑。除了锻炼以外，饮食方面也需要格外注意。为了达到塑形的目的，很多人会选择吃蛋白质含量高的肉类，那就是鸡肉了。然而，现在很多上班族时间有限，根本没有时间天天为自己准备健身餐，于是，一次做上几斤鸡肉屯着，成为许多年轻人的选择。但是小编要说的是，鸡肉里面含的蛋白质会因为加工后长时间放置发生变质，而变质的蛋白质被人吃进去后，会增加肠道的负担。
最后一个小编要说的就是土豆了。土豆是很多人的心头好，从街边的炸土豆，到快餐店里的薯条，再到许多家饭桌上的红烧土豆，无论走到哪，土豆都是颇受欢迎的食物。不过，爱吃土豆的你一定要记住，千万不能把烹饪好的土豆放到第二天，这样好吃的土豆就会变成“毒土豆”了。
如果你家有这些剩菜，别舍不得，为了自己的身体健康，全部扔掉吧！
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