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糖尿病早期的一些表现容易被人们忽略，现列举一下提示血糖高的表现：
1、皮肤反复感染，伤口不易愈合。如疖子，脚气，甚至霉菌性阴道炎等。
2、尿多，皮肤干燥，口渴。
3、头昏脑胀，午后容易困睡，晨起感觉头脑不清醒，晚上清醒。
4、手，面部出现较多老年黑癍，中老年眼部睑黄疣。
5、厌食，体重明显减轻，虚弱无力，干活用不上力。
6、看东西一阵阵模糊，这是代谢紊乱，视网膜，视神经短暂缺血引起。
7、消化道反应如恶心，呕吐，腹胀，消化不好，便秘或腹泻。
8、心跳加速，呼吸慢而深。
9、男性有性功能下降。
10、皮肤感觉异常，如瘙痒，麻木，下肢沉重等
出现以上表现时，就可以去医院测试血糖，尿糖，早期就诊，早期治疗。
糖尿病饮食黄金原则
黄金原则一：多食五谷杂粮
如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂。
黄金原则二：饮食注意少油少盐
糖尿病患者应选少油少盐的清淡食品，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。
黄金原则三：严格限制单糖类的摄入
不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖。
黄金原则四：谨慎选择水果
水果主要含果糖，其甜味明显，但升糖指数各有不同。糖尿病患者吃水果一定要有定量的概念，一般一天食用3～4两，在选择时，且要选择升糖指数不高的水果。
黄金原则五：进餐定时定量
注意进食规律，一日至少进食三餐，而且要定时、定量，两餐之间要间隔4～5小时。注射胰岛素的患者或易出现低血糖的患者还应在三次正餐之间加餐2～3次，可从三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，这是防止低血糖行之有效的措施。
黄金原则六：多饮水，禁饮酒
糖尿病患者多饮水，是对人体失水的一种保护性反应，而且还有改善血液循环、增加代谢及消除酮体等作用。患有糖尿病不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。
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