“一到夏季，恨不得自己整個人都泡在空調房裡。一出門看到太陽，走路就和喪屍一樣，提不起精神來！”

大多數人不知道這種舒適的選擇正是“傷”心的行為。2013年就曾有新聞報道爆出一個男孩子吹空調得爆發性心肌炎，結果在重症室裡呆一週！而事實上是這種吹空調不會直接性地引發心肌炎。在最初的時候和普通感冒一般，發燒，並且伴有咳嗽、胸痛、胸悶、呼吸困難等症狀，後因感冒病毒進一步引發心肌炎。所以這種長期性吹空調後的感冒發燒不可小看。不分輕重緩急，在平時都應該要養成定期做心電圖的好習慣。

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早期識別：流感相關暴發性性心肌炎

1. 潛伏期：流感相關的病毒心肌炎多發生於感染後4-7天，而暴發性心肌炎潛伏期也可達到1-3周。

2. 症狀：

病毒感染前驅症狀：常以發熱、乏力、流涕、咽痛、咳嗽、腹瀉等流感樣症狀為首發表現。

心肌受損表現：最常見的症狀是氣短，但往往容易被忽視。同時流感樣症狀再次加重，出現胸悶、胸痛、心悸、全身乏力、納差等症狀，如果出現上述症狀，應高度警惕。

血流動力學改變：為暴發性心肌炎的重要特點，部分患者迅速發生急性左心衰或心源性休克，出現肺循環淤血的表現，如嚴重的呼吸困難、端坐呼吸、咯粉紅色泡沫痰、焦慮不安、大汗、少尿或無尿等。

其他組織器官受累：病毒侵蝕和免疫損傷也可造成多器官功能損害，如嚴重的肝損、腎損、凝血異常等。

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“年紀大的人，血管比較脆，一冷一熱，血管頻繁的收縮舒張，很容易造成血管破裂。”

其實進入空調房和進入空調房之前的這時間才是心血管疾病的爆發期！人體本不怕炎熱，更不懼嚴寒，怕就怕“一冷一熱”這麼一折騰，於是很多人就中風、心梗、甚至猝死！人體內的血管也一張一縮，這樣最容易誘發相關疾病。而有些人為了解決暑熱的問題，過量食用冷食，這有可能會引起血管痙攣、血壓增高，造成嚴重後果。

爆發性心肌炎猝死率高達70%~80%，因此早期治療很重要！

爆發性心肌炎，一般繼發於呼吸系統感染或腸道感染。該患者前期具有典型的呼吸系統感染病史，入院CT檢查，發現已經是重症肺炎。因為沒有及時救治，各種炎性介質侵犯心臟，引起心肌的炎症、水腫、壞死，從而導致“爆發性心肌炎”，繼而影響到心功能，出現了心功能衰竭，休克等。

爆發性心肌炎的治療關鍵在於時間，越早治療，對患者心肌、心臟功能的修復效果就越好。如果延誤治療，猝死發生率高達70%—80%，而即使救治成功，也易留下後遺症。而且必須要值得注意的是這種疾病多發於青壯年。

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怎樣吹空調才能避免爆發性心肌炎、冠心病等各類心臟疾病?

1、空調調節成最適宜溫度25℃：每年入伏後桑拿天都是心臟疾病的高發期，空調溫度過低，室內外溫差過大也會造成心臟病的發作。25攝氏度溫度為宜。在從一個環境進入另一個環境時，溫差過大可能引起血管突然收縮痙攣或擴張，這種情況下危機隨時發生。

2、將空調風往上打：開空調時，風向宜向上吹，避免冷風直吹身體。穿裙子時，最好能用衣服蓋住腿，時不時起身活動活動，增進末梢血液循環。

3、進屋後過十分鐘再開空調，並且每隔一小時開會兒窗：有的人剛在在外面運動，然後出一大把汗就馬上進屋吹冷風，這樣做很是傷害身體，，當你運動之後，皮膚表面的毛細毛孔是張開的，，如果你不管不顧的直接吹冷風，那冷風就會通過張開的毛孔進入身體，就會導致身體引起感冒，流鼻涕等症狀。長時間開空調空氣會變得乾燥，新鮮的氣流得不到及時的補給，抵抗力就會明顯下降，因此每一小時後就要打開門窗及時透透氣。