葛根,人們幾乎在他們年輕的時候就吃的很多的一種東西。《本草綱目》、《論論》等也有記載。
因為葛根具有擴張血管、疏通血液的功能,被譽為“天然支架血管”,它也被稱為“保肝寶”。
葛根的三大好處
1.葛根素能改善微循環,促進局部微血流,抑制血小板的聚集。
2.葛根具有阻斷β受體的作用,改善血管順應性,具有降壓作用。
3.研究發現葛根湯醇提取物對垂體後葉素引起的急性心肌缺血。
不論男女,都可以吃葛根
一男人吃葛根可以保護肝臟
葛根粉中含有大量的大豆苷元,能有效分解酒中的許多成分,如乙醇,減少乙醇對大腦的損傷,有效促進機體新陳代謝,促進血液加速酒精毒素的清除。
長期使用可完全在肝臟毒素排出,如果經常喝酒的人,葛根是必要的健康產品。
二女人可以吃葛根滋養美容
葛根素有助於我們正常肝臟的正常代謝,肝疏洩,血瘀則不是。如果氣血暢通,肝臟就不會感到阻塞。女人的皮膚會變得越來越好。
葛根是天然的補充物,不僅可以幫助我們美容和美容,還可以降低血糖,保護肝臟,保護心臟和腦血管的健康,但是怎樣使用呢?
食譜一:葛根茶
原料:葛根茶30克。
做法:洗淨,切片,然後將葛根片放入鍋內,加水煮茶。
功效:緩解冠心病症狀。長期食用能降低血壓,降低血脂。
食譜二:葛根山楂茶
原料:山楂10克,切片,葛根5克。
方法:以沸水為研究對象。每日3劑,30日1療程。
功效:血瘀、痰溼,適用於糖尿病合併冠心病、高血壓病。
食譜三:葛根粥
主料:葛根粉30克,大米50克。
做法:將米飯浸泡一夜,與葛根粉一起放入砂鍋中,加水。
功效:葛根粥能增加心肌供血,降低血壓。
食譜四:葛粉飯
做法:先用沸水將小米蒸熟後用糯米粉溼化,拌勻。
功效:這頓飯可以提高智力、改善記憶減退等疾病。
食譜五:葛根湯
做法:洗淨後,與排骨、母雞、鴨肉一起燉,加調料即可食用。
功效:此湯味美爽口,營養豐富,有益於所有年齡段。特別是夏季特別有益。
注意:從藥性來看,葛根是涼的,如果用多了,會損傷腸胃,所以要適可而止哦!
閱讀更多 39健康網 的文章