枸杞子相信大家都知道，適合大多數人，建議您每次用五克到十克。
在冬天來一碗羊肉湯是在適合不過的選著，既暖身體又滋陰壯陽。羊肉可與當歸一起燉湯，當歸既可以祛其羶味，本身也是一味壯陽的中藥。
雞蛋家家戶戶必備的美食，其中土雞蛋營養更甚，韭黃炒雞蛋美味既營養。
生蠔是傳統滋補品，治虛損、壯陽、補男女氣血、防衰勞，生蠔其主要成分糖原能迅速補充恢復體力，並可以提高肌體免疫力。新鮮生蠔生吃可以品其鮮美，蒜蓉粉絲蒸生蠔也是一道佳品。
陰陽霍植物中的偉哥，是一味中藥其功效非常強大可補腎壯陽、祛風除溼、治腰痠腿麻、四肢麻木。小編我一般拿來泡水喝。
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