作为一名正直真诚的自由撰稿人，我承诺我说的每一句话，可见日月，不负人心。
马上夏天来了，又到了吃冰激凌、喝冷饮、吃冰西瓜的时候了，这些美食都有一个特点就是寒凉。有的人气血旺，吃了没问题，很过瘾。可是有的人很想吃，吃的时候提心吊胆，因为知道自己体寒，一般吃过之后身体都会有反应。有的人是吃了凉的东西以后胃疼，有的是没胃口，有的是腿酸，有的甚至睡眠都会有影响。 那么这该怎么办呢？有的人可能会问怎么知道自己是不是寒性体质呢，这里最简单的一个判断就是看看自己的舌苔，如果舌苔很重而且是白苔，就像舌面上覆盖着一层厚厚的雪一样，擦掉了过一会还有，那就说明体内寒气很重。 那么体内寒气重怎么办呢？红枣大家都吃过，他是非常好的驱寒零食，不过吃红枣有一个讲究很多人都不知道。曾经我一个女性朋友，听人说用红枣泡水喝养身很好，然后她天天泡，有一天下午我看到她在喝，我就说你这喝法不对，红枣不管是怎么吃，最好是上午12点以前吃，过了12点就别吃了不然弊大于利。她一下恍然大悟说:“难怪我最近上火这么厉害，嘴里都起泡”所以大家明白了，吃大枣可以祛除体内寒气，但是要在上午吃。加关注，分享更多心得。
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