上一篇我們說過了，石斛不管怎麼吃都不能過量，過猶不及，就是這個意思，那麼怎麼吃才能把石斛的養生保健效果給最大化呢？宗客網特意請教了一下養生大師，就讓小編來給你抓出這兩個細節~
平常狀況下，石斛的使用量是根據每個人不同的身體素質狀況來決定的，身體情況的不同就決定了每日食用量的不同，所以第一個細節就是，用量的問題。
霍山石斛
如果您堅持鍛鍊，身體倍兒棒，只想錦上添花，或者屬於亞健康人群（亞健康是指人體處於健康和疾病之間的一種狀態。處於亞健康狀態者，不能達到健康的標準，表現為一定時間內的活力降低、功能和適應能力減退的症狀，但不符合現代醫學有關疾病的臨床或亞臨床診斷標準。）每日的服用量應控制在10g-20g左右。
如果服用的是石斛幹品，就應該控制在3g-5g意見，健康人群取範圍左的克數，亞健康人群取右的克數，切記不要超量！
第二個細節就是吃法的問題。我們宗客網去霍山考察選材的時候，就被當地的石斛專家科普和領略了各種吃法，大部分人更傾向於將石斛放在開水中沖泡，這樣比較簡單快捷，也不費時間，效果還相當顯著（我們從霍山回來的時候個個精神飽滿，每個人都說好，所以商城上去的也特別快，銷量火爆，評價也超高）。
另一種使用方法就有講究了，針對的是比較新鮮的石斛，首先將新鮮石斛洗乾淨後直接服用，可是要進行細細的咀嚼，石斛味道甘甜，較粘，嚼出來的渣滓不要吐掉，而是吞嚥下去，正宗石斛可不便宜，得防止浪費才行！
日月昌集團2018年在安徽霍山傾力打造的宗祖文化產業園項目，其中一個重點就是霍山石斛，等以後建成了，您不僅可以靜距離參觀石斛的成長和出產，還能就地取材由專家來為您泡上一碗，或者教您正確吃法和注意事項。
這可都是難得的機遇，如果您等不及，就去我們宗客商城看看吧，都是正宗好產品，附帶石斛十大花樣吃法，讓您一天不重樣的把健康給吃回來~
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