雙下巴真的是很讓女生惱火的部位，有時候，明明很瘦，但是就是因為雙下巴，總是被人說：你又胖了！其實人家根本沒有胖，好嗎？久而久之，自己真的和女神只差一個下巴的距離！不用怕，常做這幾個動作，跟雙下巴說拜拜！
仰頭
在沒事的時候常常抬頭，有助於減掉雙下巴！躺在床的邊緣，頭部放鬆自然下垂，收縮肌肉慢慢抬起與床平行。使頭向胸部移動保持10s,然後慢慢回到初始的姿勢，或者直接坐著，慢慢向上看，再慢慢的回到原位，一組做3次，一共做3組。
張嘴巴
這個動作可能有些不雅，但是為了減雙下巴，就大膽些吧！站立或者正常坐姿，打開你的嘴和舌頭儘量讓口腔變大，感受下巴和嘴巴收緊，數到10就恢復放鬆，一共做兩組，一組做10次。
按摩下巴
沒事多“撫摸撫摸”你的雙下巴，雙下巴也是會變小的！將你的拇指放在下巴的一面，你的下顎骨的下方，只是它變成向上朝耳前。放置同一手的食指在在相對顎的同一位置。雖然牽著你的手還在，推動對你的手，你的頸部和頭部。保持這個姿勢30秒，然後鬆開你的手，將你的脖子回到起始位置。一共2組，一組3次。
大家一定要堅持喲，堅持做才會有效果！
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