你學習到晚上11點，有人到1點……
你早上6點起床，有人5點就在教室讀書……
你數學考140沾沾自喜，有人考149暗自落淚……
你古詩文倒背如流，有人提筆文言作文滿分……
你詞彙量8000，有人15000……
你比別人付出雙倍努力覺得很累，有人付出超你四倍，仍在努力……
高考，究竟要多努力，才算得上努力？高中，究竟要怎樣努力，成績才能提上去？
每個人對自己付出的努力定義不同，很多高中學弟學妹在學習中，確實很努力，但是努力學習並不等於高效的學習，身心疲憊，成績還是沒有提高，甚至下降。
面對這樣的情況，就開始懷疑自己，猶豫是不是應該繼續堅持下去，如果堅持的話，未來的目標依然不明確，如果不堅持的話，可能結果會更糟。
其實關鍵是要找到適合自己的方法，也許你喜歡挑燈夜戰的充實感，也許你喜歡勞逸結合的放鬆感，也許你喜歡清晨在乾淨的空氣中背單詞，也許你喜歡夜晚在安靜的氣息中做數學題，不管你是什麼樣的你，請你記住，你喜歡的學習習慣才是提高你學習效率的最好方法，努力提高學習效率，才是不斷提高成績的關鍵。
今天這篇文章便是為了解決學弟學妹們學習效率低下這一問題的，趕緊認真看看，家長們也要轉發給自己的孩子看！
學習時間很長
得不到有效的休息
多數人都認為，只要刻苦就會有收穫，即使在疲勞的時候依然要堅持。
可是當學弟學妹疲勞的時候，思路變得不清晰，面對大量的知識，覺得很乏味，甚至失去興趣。有時候，上課以及自習課容易走神，學過的部分容易被忘記掉。
一些學弟學妹由於長時間得不到休息，身體素質也在下降，甚至生病，這樣一來要想高效的學習，可能性不大。
重複著大量同樣的內容
沒有做到精簡
如果有心把自己曾經做過的試卷、作業、資料等拿過來看看，一定會發現重複了大量同樣的內容，甚至是原題，還有一些學弟學妹將自己有限的精力和時間放到無限大的題海中，從做題的時間上看，花費了大量的時間，從做題的數量上看，面前的一堆紙張已經說明了問題。
那麼現實中能解決了多少屬於自己的問題才是關鍵。
學東西僅靠死記硬背
學東西僅靠死記硬背，不理解其中的含義，同時也沒有將自己學到的內容與實際運用結合起來。
現在的考試，尤其是重要考試，很少直接考查那些需要學弟學妹死記硬背的知識點，而是大部分集中在理解和運用上，如果知識不能體系化，運用化，僅僅靠死記硬背的話，即便你能對考點倒背如流，考試分數可能依舊不理想。
特別是一些文科的考生，很多人覺得背書是根本出路，某某科如何背，可想而知，有這樣想法的學弟學妹在接下來備考中遇到的困難有多大。
沒有根據自己的實際情況
去安排學習規劃
很多學弟學妹被動跟著節奏走，自己遇到的問題沒有得到重視，更沒有得到解決，問題擺在那，沒有得到解決，你怎麼能做到不斷的完善和進步呢？
高中競爭，誰能把自己遇到的問題最大限度的解決，誰就能脫穎而出。
資源沒有合理的運用
要合理的運用資源，可供選擇的資源有老師、資料等等。
現實中，你遇到的難題，也許對別人來說，不是什麼難題，但是很多人由於性格的因素，覺得一切靠自己，需要別人幫助卻不好意思表達，甚至有學弟學妹從來沒有單獨問過題目。
如果有一天靜下心想想，自己為什麼喪失掉很多機會，很容易想到自己曾面對多麼好的資源卻沒有應用好。
心態因素的影響
很多學弟學妹由於自己學習效率不高，在很大程度上，被時間追著跑，而不是自己合理的應用時間，還有的學弟學妹由於對學習認識方面存在不足，覺得難題、瘸腿科目就很難補上了，隨著時間離高考越來越近，變得很糾結，糾結這個詞以前解釋過——用一半的時間懷疑自己，用一半的時間來寬容自己，結果整天把自己弄得不快樂，什麼問題都沒有解決。
當然影響備考效率的心態因素很多，需要及時調整。
除了以上六個方面之外，還有其他的一些因素，例如學弟學妹學習的方向、方法、應對考試策略等環節中存在不足，也會影響學習效率，畢竟學習效率靠考試來檢驗。
面對以上的問題，在這裡給大家的建議如下：
1、寫下那些讓你感到焦慮和擔憂的事情。
每個人遇到的問題不一樣，那麼要想問題得到解決，前提是知道自己遇到哪些棘手的問題，預判將會遇到哪些問題。
尤其是在高三的備考中，是為了更好的應對與解決，而不是掩蓋與逃避問題。舉個簡單的例子：
某某學弟學妹在全面審視自己以及認清形勢後寫下這樣的一些問題，這些問題有的是一直以來困擾他的問題，還有在分析的基礎上，可能將會出現的問題。
長期困擾自己的問題：
性格因素：拖延、偏激、浮躁
學習中遇到的問題：語文現代文閱讀存在問題，數學解析幾何、最後一道壓軸題不容易把握
考試中遇到的問題：時間分配不合理、筆誤
最擔心的事情：……
在分析的基礎上，未來有可能出現的問題：……
在現實中，為什麼說自己最大的對手是自己？
主要因為，自己很難看清楚自己遇到的問題。特別對備考中的學弟學妹來說，在一定的程度上看清楚自己還是有必要的。
2、需要適當的反思。
進一步思考學習狀態和學習習慣之間的關係。
反思也是為了更全面的審視自己遇到的問題，例如說上面列舉的導致學弟學妹學習效率不高的原因，看看有哪些與自己實際情況很相近?
我們找到了自己遇到的問題，反思一下以前遇到這樣的問題，你是如何做的，為什麼沒有效率甚至沒有效果？
這樣對於很多問題你就不難找到答案了。
3、有效利用時間。
時間是水，如何化零為整是一門學問，效率高的學弟學妹都非常善於將別的同學嬉戲打鬧的時間充分利用。
4、集中利用資源優勢解決你遇到的問題。
三人行必有我師，其實這也是對資源的一種闡述，有時候最好的資源就在身邊，這個世界，方法總比困難多，可是很多人只迷戀於能有一個萬能的方法，能解決自己棘手的問題，可是一直到最後也沒有找到這個方法，原因是想法錯誤了。
我們是不是應該審視一下自己，你的老師、資料、同學手上的資料，有哪些可以被你好好利用？
5、在理解的基礎上，將知識點運用在做題上。
整天都在刷題，可是成績就是不見提高，這是為什麼？其實答案很簡單，就是你刷的這些題沒有在現實中運用，沒有整理好自己的錯題集，隨著時間的流逝，漸漸的忘掉了。
6、自己激勵自己。
現實中，光從“喊口號”上給自己打氣是遠遠不夠的，甚至是蒼白無力的。
一個人學習的動力以及做事的動力，來源於自己對自己的肯定，當然這個肯定不是盲目的肯定，而是在充實的基礎上做出的肯定。
例如，你通過某一段時間的努力，發現自己解決了很多棘手的問題，成績大幅度提升，在對知識點、考試以及其他方面的認識上有了轉變，理解能力、轉化能力、應用能力得到提高，那麼你應該再接再厲。
如果你經歷了某次失敗，雖然失敗了，可是一樣讓你充實，收穫得更多，當然有理由為了下一次成功繼續努力。
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