就是生氣,但不知道怎麼解開,怎麼有效的溝通?

我這個有一個毛病,有個什麼事情,不喜歡明著說,喜歡放在心裡,感覺有的時候,真的很煩,不知道用什麼樣的方法,去表達自己的想法,溝通真的很重要,但重點是,我不會溝通。

就是生氣,但不知道怎麼解開,怎麼有效的溝通?

好煩燥!!!!!


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