孕期、坐月子、哺乳期紅薯澱粉可以承包人體所需的營養
紅薯澱粉含有很豐富的營養，而且容易於被人體吸收；紅薯比較容易種植，不用當心有農藥殘留，所以我一直很放心食用，下面收集了吃紅薯澱粉的好處，和大家分享。
孕期吃紅薯澱粉好處：紅薯粉中含有蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等多種營養物質，準媽媽適量食用紅薯粉，能夠促進腸胃蠕動，預防便秘，還能為身體補充葉酸，促進胎寶寶的生長髮育。
坐月子吃紅薯澱粉的好處：紅薯粉營養豐富，口感軟滑，能為產後媽媽補充營養，同時促進腸道蠕動，緩解產後便秘。產後媽媽飲食宜清淡，不宜吃過多寒涼食物，最好將紅薯粉炒煮熟後再吃。在炒紅薯粉時，要儘量少放油鹽。
哺乳期吃紅薯澱粉好處：紅薯粉富含澱粉、蛋白質、膳食纖維和維生素，哺乳期媽媽適當吃點紅薯粉，能預防心血管疾病，還能提高母子抵抗力。奶酪焗紅薯、紅薯糖餅、紅薯栗子排骨湯等都能為哺乳期媽媽補充營養。
雖然紅薯澱粉營養價值多，但它有通便作用，腹瀉的人吃了會加重病情哦。
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