由于现在的生活压力大，不少女性在怀孕期间还得忙于工作，操持家务，如果孕妈妈怀的是二胎，还要照顾大宝。生活、工作的负担并没有比孕前减少多少。不过毕竟孕妈妈有孕在身，身体激素的变化导致身体出现很多不适，肚子的渐渐隆起，体重的增加等，都会让孕妈妈感觉很容易疲劳。如果怀孕期间，孕妈身体出现这3个症状，表明你已经劳累过度，不及时休息，不仅会影响自身的健康，还会让胎宝宝难受，严重的情况下还会影响胎儿的正常发育和生命安全。
一、孕妈经常头晕头痛
怀孕期间，孕妈妈经常出现头晕头痛的现象，表明你已经劳累过度了。头晕头痛是大脑最累的表现。大脑长时间的处于紧张、兴奋、专注等状态时，需要孕妈身体提供更多的血液来运输氧气来供大脑高速运转。时间久了，很容易造成供血不足，造成孕妈出现神经性头痛或者有头晕的症状。如果孕妈妈身体没有什么疾病，却经常出现这种症状，很可能就是劳累过度惹的祸，这时候孕妈需要适当的休息，调整一下自己的状态。同时头痛还会影响孕妈的心情和食欲，从而间接的影响胎儿的营养吸收和健康发育，增加胎儿营养不良的几率。所以，一旦孕妈妈出现头晕头痛的症状，一定要及时休息，平时也不要太劳累，晚上不要熬夜，注意饮食，这样就会缓解很多。
二、身体疲惫，总是昏昏欲睡
随着孕期的渐渐增加，胎儿在母体内也渐渐长大，孕妈的子宫也会随之增大，孕妈的腰部会越变越粗，身体增加的重量会导致孕妈的脊椎骨向后仰，身体的重心前移。所以，孕期越往后孕妈做事情就会越吃力，很容易就会感到身体没劲，也更容易劳累过度。孕妈身体的变化或多或少都会影响睡眠质量，加上工作压力、生活压力，孕妈妈总感觉自己处于昏昏欲睡的状态。这种现象就说明你已经很疲惫了，需要立刻休息，不管是什么工作都要立刻停止，否则自己和胎儿都会受伤。怀孕期间，仍然坚持在工作岗位上的孕妈可以向领导说明情况，尽量少给你安排一些工作，家里的家务要学会使唤自己的老公，现在不使唤还待何时呢？只有休息好，孕妈的身体才会好，才更有利于胎儿的生长发育。
三、食欲下降，情绪不稳定
怀孕期间，孕妈妈身体劳累最受影响的就是自己心情和食欲。试想一下，如果你在孕期总有忙不玩的事，什么事都由你来操心，谁的心情会好呢？身体的忙碌导致常为血液供应减少，孕妈的消化系统就会受到影响，让孕妈妈觉得没胃口。不管是孕妈的情绪不好还是不想吃东西都会引起胎儿的“反抗”，影响胎儿对营养物质的吸收。过度劳累不仅会让孕妈觉得不舒服，胎儿同样也会不舒服。既然怀孕了，孕妈就应该注意休息，如果工作、生活的压力太大可以要求家人帮忙分担，没必要自己一个人扛。在孕期，孕妈妈一定不能让自己过度劳累，这样只会让你和胎儿都受罪。
你在孕期有这3个症状吗？有的话，说明你已经劳累过度了，不及时休息很可能伤胎又伤身，孕妈要警惕！
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