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1歲的男寶寶身高在71到81.2釐米、體重在8.2到12.2千克算正常水準；1歲的女寶寶身高在69到79.6釐米、體重在7.6到11.5千克算正常水準。寶寶長高多少、長胖多少是很多粑粑麻麻衡量寶寶生長髮育健康程度的主要標尺，尤其是身高這一項，因受到極大的先天情況（遺傳）的影響，導致很多粑粑麻麻都很迫切地想知道如何讓寶寶跨越遺傳的障礙，身高在竄兩竄，下面我就來詳細說說。
雖然孩子身高的百分之七十由父母的身高決定，但其實通過後天的努力，也是有可能再長高的！比如NAB的球星林書豪，他的身高達1米9，但他的父母身高連1米七都不高哦，再比如矮子民族日本，他們就一直致力於提升後代的身高，通過多方面的努力，現在日本人的平均身高是高於咱們中國人的……所以，想要讓寶寶長得更高，也是有可能實現的！
那麼長高的關鍵是什麼呢？
吃得好睡得好玩得好！
睡得好不是隻睡得早，而是要讓寶寶的睡眠質量提升上去。睡眠質量越好，寶寶進入深度睡眠時間越長，那生長激素就分泌地越多，就對寶寶身高發育有極大的幫助！如果寶寶夜奶頻繁或是家長換尿不溼吵醒寶寶，那寶寶肯定睡不好。
吃得好就是營養要均衡！
補鈣——多喝奶，日本的寶寶們都是可以免費喝牛奶的哦，這是他們政府的“長高計劃”的重要規定。
維生素D——維生素D可以幫助鈣質更好地被吸收，肝、魚、蛋都是維生素D含量比較高的食物。
蛋白質——蛋白質是很受歡迎的營養素，女人減肥減脂要多蛋白質，寶寶長高更要多補充蛋白質。豆製品、魚肉、蝦肉、雞蛋白、雞肉等都是很好的蛋白質食物來源。
總之，只有寶寶營養攝入的均衡，就能提升生長髮育的各項指標！
玩得好就是要讓寶寶多出去運動運動，不然整天憋著家裡躺著坐著，那生長激素自然分泌得少，骨骼發育自然也受到影響。
1歲的寶寶每天可以在小區裡、公園內活動1個小時，多蹦一蹦、跳一跳、跑一跑，這樣對寶寶身高發育一定有益處。
Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高級育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！
孩子王育兒顧問
很多爸爸媽媽都對寶寶的身高格外上心，畢竟孩子的身高在一定程度上能夠反映寶寶的健康程度，並對孩子未來的人生產生重大的影響。今天給大家分享一個寶寶身高體重對照表，供家長們參考一下。
0--18月寶寶身高體重對照表
影響新生寶寶身高的因素
遺傳因素
寶寶營養因素
哺乳期媽媽健康因素
運動因素
睡眠因素
疾病因素寶寶
生活環境因素
父母需注意的問題
對寶寶採取正確護理和餵養方法 。
定期給寶寶做體檢，觀察寶寶身高增長速度 。
豆豆育兒經
對於一歲寶寶來說，男女體格發育是不同的。
男孩👦身高：71-80.5cm 體重：7.7-12.0kg
女孩👧身高：68.9-79.2cm 體重：7.0-11.5kg
家長可以根據寶寶身高和體重對照下，如果低於或高於最大值和最小值，則表面寶寶身高體重過高或低。
身高體重一般都與營養有關，但是也不能忽視遺傳因素的關係。
Miya爸0寶寶的選擇
一歲男孩的身高大概在68.6cm-85cm之間，體重7.21kg-14kg之間，屬於正常範圍；
一歲女孩的身高大概在67.2cm-83.4cm之間，體重6.87kg-13.15kg之間，屬於正常範圍。
多讓孩子吃水果，補充營養，鼓勵孩子適當的運動，對孩子溫柔以愛，孩子都會健康茁壯地成長。
樂客派育兒智囊
網絡及所有的育兒app上都有每個階段孩子的一個發育指標範圍，體重區間，身高區間，所以很多做父母的一看到自己在不在區間內或者不在區間50% 80%的地方就很焦慮，其實大可不必。
孩子的發育不是教科書，不是隻有一個標準答案的。
首先，如果孩子飲食正常，精神良好，那麼就不用太刻意擔心。從出生開始，每隔一段時間比如每月，身高體重頭圍都有一個曲線，只要這個曲線在穩步增長，慢一點沒關係，尤其越到後面6個月後 可能兩三個月都不怎麼增長，不用緊張以為孩子身體出了什麼大毛病，1歲以內的孩子都是以奶為主，所以，輔食餵養的營養搭配葷素也要適當的嘗試，不要一股腦兒的全都塞給小寶寶，他們消化不了的會引起其他身體方面的問題。
其次，每個孩子的成長區間都不一樣，刻意的去跟其他的孩子作比較，會加重家長的心理負擔，同時這種心情也會影響到孩子
生活大實話
非專業人士，官方怎會邀我回來這個問題，我是專門幫人推薦好電影的啊，懵。。
嬰兒的生長指標關乎人身健康，我不瞭解就不瞎嚷嚷了，祝寶寶健康快樂成長！
