钙元素对孩子的身体发育是非常重要的，它不仅能够促进宝宝的骨骼生长发育，还能帮助宝宝的个子越长越高，今天花妈妈给大家介绍一下三种补钙圣品，帮助宝宝在夏季如何快速长高，更好的补钙，吸收钙。
荠菜，荠菜是一种很常见的蔬菜，还有解毒消肿功效，而且它含有可以增强宝宝的视力的维生素a，另外他它还是一个补钙小能手，它的含钙量比牛奶的还要多。所以家长小宝宝长个的话可以给他吃一些荠菜。
芝麻，芝麻也是补钙佳品之一，它被称为谷物之冠。它的营养价值很高，还有丰富的微量元素，比如钙元素、蛋白质等，对宝宝的长个儿是很有益处的。
牛奶，牛奶除了富含优质蛋白质外，还含有大量的钙元素。这些营养素对促进宝宝的身高发育很有好处。因此家长可以在早上和睡前给宝宝喝一杯牛奶，这样不仅能让宝宝睡得更好，还能让宝宝长高。
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