进入7月后，“梅姑娘”似乎很眷恋锡城，一改入梅初期的“温柔范”，小性子使得非常得劲，已经连续多天都是一言不合就暴雨。受持续降雨影响，无锡、江阴部分地区，宜兴丘岗地区发生滑坡、崩塌地质灾害的风险较高，已经启动地质灾害黄色预警。不管是个别站点暴雨，还是雨露均沾的暴雨，都让小伙伴们苦不堪言，希望这日子快点结束。
今起雨水“收敛”
回顾这一周的天气，无锡雨的花样真是不少，还喜欢玩“快闪”，有时雨电齐发，有时雷声大雨点小，有时又东边日出西边雨，把雷阵雨“众生相”表现得淋漓尽致，让大家见识了各式各样的雷阵雨，暴雨黄色预警频繁拉响。从市气象部门了解到，7月4日8时-6日8时，无锡普遍下大到暴雨，全市平均过程雨量65.6毫米，其中仙蠡桥站降雨量97.2毫米，江阴青阳站降雨量56.8毫米，宜兴西氿站降雨量81.2毫米。截至昨天，全市平均梅雨量127.0毫米，其中仙蠡桥站梅雨量147.2毫米，为常年平均梅雨量的60%。
终于熬到了周末，“梅姑娘”似乎也有点厌倦了天天暴雨的模式，今天雨水开始“收敛”。目前来看，尽管这个周末还是多云+局部雷阵雨的“配方”，但降雨强度明显减弱，气温也有所上升，明天最高温将爬到33℃。预计10日起，锡城将以多云天气为主，升温势头还要更加明显，最高将上升到34℃，再次冲击高温线，加上空气湿度大，高温、高热、高湿的“三高”天气将频繁出现，人体会感觉闷热不舒适，有心脑血管、风湿疾病的人群要特别注意室内的空气流通。
盛夏连续高温不远了
今天我们迎来了小暑节气，小暑是农历二十四节气的第十一个节气，也是夏天的第五个节气。俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑是一年中最炎热潮湿的时节，意味着高温盛夏的开始。根据历史气象资料，无锡小暑节气的常年平均气温在28.6℃。其中，极端最高气温是1978年7月7日的38.9℃，极端最低气温是2015年7月7日的17.8℃。在过去60年的小暑节气中，35℃以上的高温日数达227天，平均每年出现3.8天，像2013年7月11日，无锡出现了38.8℃的高温；2014年7月11日，出现当月第一个最高气温达到35℃的高温日。除了炎热，小暑还是雷暴最高产的季节。据统计，小暑时节无锡的平均降水量近80毫米，雨日6天，日照时数102小时。其中，一日最大降水量是2007年7月17日的110.4毫米。
对于无锡来说，小暑通常是“梅姑娘”告别的时刻，锡城常年出梅的平均日期在7月11日。不过，今年西北太平洋副热带高压不稳定，它时而西进、时而东退，导致降雨呈现出过程性，且雨带摆动频繁，常常南北跳跃，何时出梅还不确定。等到副热带高压稳定控制无锡的时候，就是出梅的日子。不管副热带高压接下来如何表现，离出梅的日子总归是近了，盛夏连续高温也不远了。之后还有三伏天，今年的三伏天长达40天，将于7月17日入伏，届时将迎来一年中最热的时节。
闷热还在继续，强度还在升级。养生专家提醒，进入小暑节气后，饮食宜清淡不宜油腻，多喝些消暑汤或粥，也可适当多吃西瓜、黄瓜、冬瓜和绿豆等清凉消暑食品。及时补充水分也很重要，最好是白开水，并加少量盐，以补充体内盐分。最好定时补水，不要等口渴时再喝，且口渴后不宜狂饮。
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