作為孩子的媽媽，最讓我們操心和擔心的問題莫過於孩子的身體健康這個問題了，孩子健康我們就會輕鬆很多，近期我通過和很多寶媽交流，發現很多家長對積食不是很瞭解，就像壯壯的媽媽最近和我說，孩子平時吃東西食慾蠻好的，突然就不愛吃飯了，而且不久就出現發燒，但是這些原因歸根結底的緣由是積食。其實記住這三點，孩子的脾胃自然就好。
養脾胃消積食請記三點：
1. 腸胃蠕動很重要
每天可以給孩子一杯雙低聚乳清，雙低聚乳清是牛乳中的一種結合性糖蛋白，而腸道是人體最大的免疫器官，雙歧桿菌和乳酸菌在腸道內發揮著重要作用，雙低聚乳清可以促進腸道內的雙歧桿菌和乳酸菌的增殖，更好的幫助腸道消化。
2. 飲食規律養脾胃
孩子除了要遵循“早吃好、午吃飽，晚吃少”，不能挑食、厭食、暴飲暴食，這樣會增加腸胃的負擔，孩子一定要堅持少食多餐的習慣，尤其是早餐不能不吃。對於孩子嬌嫩的腸胃來說至關重要。
3. 夏季養脾胃請勿貪涼
孩子最好是不吃或者少吃一些生冷、刺激性的食物，腸胃最怕生冷食物，這裡的生冷不僅僅是說的食物的溫度，還包括了食物的屬性。吃多了容易影響消化酶的分泌，影響消化，減少消化酶的分泌。
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