如今癌症依然還是世界醫學上無法攻破的難題，越來越多人正在遭受癌症的折磨，為什麼會有那麼多人患癌呢，對於癌症，我們能做什麼呢？根據數據顯示，生活中很多不良習慣導致患癌風險，所以生活防癌才是我們遠離癌症的第一關鍵，那麼要怎麼才能遠離癌症呢？
1.每天吃有色蔬菜
每天都要吃點有色蔬菜，其中其顏色來自番茄紅素、類胡蘿蔔素及花青素、葉綠素及黃色成分。有增強活力，預防老化及抗癌的功效。防癌還可多吃些如芹菜、大蒜、蘆葦、花椰菜等。
2.有氧運動
比如說每天可以通過步行、跑步等進行有氧運動，選擇空氣好的地方這樣身體可以得到放鬆，有氧運動建議每週4~5次，每次持續20~30分鐘。
3.保持心情愉悅可“殺癌”
心情鬱悶是導致癌症的快捷方式，會導致內分泌功能絮亂和人體的免疫功能低下。尤其當女性處於不良情緒狀態時，會抑制卵巢的排卵功能，出現孕酮減少，雌激素相對增高，導致乳腺纖維瘤的發病率持續走高。建議多參加室外活動，調整不良情緒。
4.戒菸戒酒
實驗表明菸酒不僅有促進致癌物的作用，還能抑制免疫系統的功能，吸菸有害健康，酗酒對身體傷害也是影響很大的，所以要注意喝酒的量，切莫貪杯哦！
5.定期體檢
對於這五點，我們養成良好習慣，對於癌症我們也沒有什麼好怕的，愛生活，積極樂觀有一個好的心態，我們可以對癌症說不害怕。
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