如今癌症依然还是世界医学上无法攻破的难题，越来越多人正在遭受癌症的折磨，为什么会有那么多人患癌呢，对于癌症，我们能做什么呢？根据数据显示，生活中很多不良习惯导致患癌风险，所以生活防癌才是我们远离癌症的第一关键，那么要怎么才能远离癌症呢？
1.每天吃有色蔬菜
每天都要吃点有色蔬菜，其中其颜色来自番茄红素、类胡萝卜素及花青素、叶绿素及黄色成分。有增强活力，预防老化及抗癌的功效。防癌还可多吃些如芹菜、大蒜、芦苇、花椰菜等。
2.有氧运动
比如说每天可以通过步行、跑步等进行有氧运动，选择空气好的地方这样身体可以得到放松，有氧运动建议每周4~5次，每次持续20~30分钟。
3.保持心情愉悦可“杀癌”
心情郁闷是导致癌症的快捷方式，会导致内分泌功能絮乱和人体的免疫功能低下。尤其当女性处于不良情绪状态时，会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，雌激素相对增高，导致乳腺纤维瘤的发病率持续走高。建议多参加室外活动，调整不良情绪。
4.戒烟戒酒
实验表明烟酒不仅有促进致癌物的作用，还能抑制免疫系统的功能，吸烟有害健康，酗酒对身体伤害也是影响很大的，所以要注意喝酒的量，切莫贪杯哦！
5.定期体检
对于这五点，我们养成良好习惯，对于癌症我们也没有什么好怕的，爱生活，积极乐观有一个好的心态，我们可以对癌症说不害怕。
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