病例回顧
超市管理員張大爺今年50歲了，不知道從什麼時候開始，不分季節，稍稍活動一下就滿身大汗，為此而影響了工作，張大爺覺得很煩惱。
專家解讀
經過多年的教育，大部分糖尿病患者都知道會有“三多一少”的表現，即“多食、多飲、多尿和體重減輕”。通過血糖檢查和尿糖檢查，一般不難做出診斷。
但是，糖尿病患者有“出汗多”的特點，就未必有那麼多人瞭解了。糖尿病多汗的表現，就是頭面部和軀幹大汗淋漓，但四肢不出汗。多汗的主要原因是植物神經功能紊亂，交感神經興奮，汗腺分泌增加。其次，血糖代謝率增高也是糖尿病患者多汗的原因之一。
糖尿病患者汗液增多一般表現為對稱性，以手掌、足底、腋窩、鼻尖、前額等處最明顯。患者出汗多時，首先應該注意是局部的還是全身性的，還要看汗液的顏色和氣味，再看是否合併有其它疾病以及伴隨的症狀。
糖尿病由於合併植物神經功能障礙，常常有出汗異常增多現象。夏天氣候炎熱，人處於高溫之下，多汗是一種正常現象，如果在氣溫低的情況下也是這樣，就應考慮是一種病態了。
【營養課堂】為了防止出汗後低血鈣，糖尿病患者應當在生活中攝取足夠的鈣，多吃些含鈣的牛奶、乳製品、魚類、海產品及綠葉蔬菜等食物。此外，還應提高體內維生素D的含量。
實熱汗
熱汗
冷汗
有的病人常大汗淋漓、氣短乏力、心悸失眠、低熱、皮膚粗糙，中醫分類為冷汗、氣虛血瘀。 還有的病人汗出似蒸、頭暈心悸、面色無光澤、怕冷、手腳冰涼、大便稀、舌質紫暗，中醫認為也是冷汗，源於陽虛瘀阻。
黏汗
偏汗
糖友飲食 “五不貪”
一不貪鹹：吃清淡飯菜
人體不能缺食鹽，否則會出現乏力、頭痛、厭食、噁心、嗜睡甚至昏迷的現象。但是食鹽不是越多越好，否則就會造成水鈉瀦留引起糖尿病的併發症，像高血壓、水腫，甚至心、腎功能衰竭；食鹽攝入過多還可能增強食慾，不利於糖尿病的飲食控制。
二不貪精：常吃粗糧
糖尿病患者若長期食用精米精面，攝入的纖維素少了就會減弱腸蠕動功能，易患便秘，所以在三餐中多吃蕎麥、燕麥、玉米、豆類等，這些雜糧不但含糖量相對較低，而且含有大量可溶性膳食纖維，有一定的降糖作用，可提高胃腸消化功能，避免發生胃腸疾病。
三不貪肉：常吃新鮮蔬菜
大多蔬菜含糖量都較少，糖尿病朋友，在每日進食時應多食蔬菜少吃肉食。因肉類脂肪含量高，若食得過多不利降低血糖，會引起營養平衡失調和新陳代謝的紊亂，易患高膽固醇血癥和高水血脂症，誘發心腦血管併發症。
四不貪快：細嚼慢嚥
飲食貪快，致使食物咀嚼不爛，會增加胃腸消化負擔，導致胃腸的消化和吸收能力降低。另外，細嚼慢嚥有助於胰島素分泌，調節血糖在體內的代謝，並能提高飲食的營養吸收作用。
五不貪飽：進食七分飽
為減輕胰島素的負擔決不可暴飲暴食，如貪多求飽，既增加胰島素的負擔，對胃腸消化不利，還會誘發糖尿病的併發症。
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