糖尿病並非只有一種
多數人不知道I型糖尿病和II型糖尿病之間的區別——其實有5種糖尿病，只是這兩種最普遍。I型糖尿病通常在兒童或青少年時期發病。免疫系統破壞了釋放胰島素的細胞，最終完全阻止了胰島素生成。
身體細胞需要胰島素吸收糖分以供給能量，而II型糖尿病病人，身體無法正確使用胰島素。隨著疾病惡化，胰腺製造的胰島素越來越少，最終引起胰島素缺乏。II型糖尿病通常發生在成人身上。
患病病原因有時不在我
是的，可以通過健康飲食和運動來阻止II型糖尿病的發生。
超重或是肥胖會提高患病的風險，這句話也沒錯。
但是，並不是所有超重的人都會得糖尿病，而且，瘦子也有可能患上糖尿病。這是“遺傳因素”在其中發揮著作用！這就意味著，如果家族史中有人患有糖尿病，那我患病的風險會更高。
而關於I型糖尿病，幾乎沒有任何方法可以阻止它的發生。換句話說，我並不是因為吃了太多糖才患上糖尿病的。事情沒那麼簡單。
所謂的偏方治不了糖尿病的
請允許我再次悲傷地宣佈：糖尿病是無法徹底治癒的。
基於上述，請別阻止我吃餅幹
是的，有時我可以吃一點糖果，這完全沒問題：糖尿病人可以適度吃一些含糖食物。美國糖尿病協會建議應該少量食用餐後甜點。但是，如果被允許吃甜點，相信我，我可能已經把它交換成食譜中另一種高碳水化合物的食物（比如土豆泥）了。
糖尿病患者每一天、每一頓的飲食，都是一種平衡的藝術，在飲食控制上對於我的提醒能免則免了吧。
別把我當絕症患者
胰島素並不能治癒
90%的I型糖尿病病人身體中製造胰島素的細胞已經遭到破壞，而身體所需要的胰島素的量會不斷增加，最終需要完全依賴胰島素注射。對II型糖尿病患者來說，減肥和有規律的體育鍛煉可以幫助血糖回覆正常，但無法完全消除糖尿病。
而且，隨著時間推移，減少胰島素製造的身體代謝過程會進一步加強，除了控制飲食和鍛鍊之外，病人最終需要口服藥或注射胰島素來保持血糖穩定。
糖尿病會讓我情緒波動
糖尿病人患抑鬱症的可能性大約是未患病者的4倍。一個很可能的原因是：無助感。
這是糖尿病病魔控制帶來的日常壓力，容易使患者感到孤立，並且時時警惕著生活中的一切。有時，糖尿病人都分不清是抑鬱症還是糖尿病———低血糖控制會導致瞌睡、焦慮或是失眠，或者是某些藥物可能引起副作用。
無論你患沒患糖尿病，如果你覺得自己有抑鬱症狀（比如很少開心、有緊張、內疚感或自殺的想法），請告訴你的醫生。如果沒有醫生的許可，請不要隨便停藥。
很感激家人和朋友，他們給予無私的幫助且從不評判或歧視我們。
如果你有家人被診斷為糖尿病，請幫助整個家庭建立起健康的習慣，比如一起抽時間去鍛鍊、烹飪健康美味。去和他聊天，給他支持。這可以幫助糖尿病患者與疾病一起生活，而不是變得孤立。
本文翻譯自國外健康網站：http://www.msn.com/en-us/health/medical/8-things-people-with-diabetes-wish-you-knew/ss-BBp22LP#image=1
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