種植在農村的2種葉子，隨便摘來吃一吃，不僅能降血脂還能養顏排毒，重點是不要錢。
葉子1----桑葉
桑葉算是藥食兩用的植物。在現代研究中發現，桑葉含有多種對人類有益的成分：多種氨基酸、粗蛋白、粗脂肪等，具有降血脂、淸腸胃、緩解便秘等多種作用。其中含有的DNJ礦物質，能潤腸通便、改善便秘，有效地緩解體內毒素堆積現象。
桑葉的2大作用
降血脂：桑葉能夠強化毛細血管、降低血液粘度，並且可以清理血管的垃圾、減少血液中的脂肪和膽固醇，具有降低血脂、降低血液粘度的作用。
養顏排毒：桑葉於其他相比，其養顏排毒作用是有過之而無不及，能抑制細菌的增殖，起到調節腸道、改善便秘、改善腹部脹滿感的作用，毒排出去了，皮膚就變得好了。
葉子2----荷葉
荷葉味苦辛微澀，含有多種生物鹼如荷葉鹼、N － 去甲基荷葉鹼、O － 去甲基荷葉鹼等生物鹼，特別是荷葉鹼具有明顯的降脂、平衡膽固醇等生理活性。荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調節血脂的保健作用。
荷葉2大作用
緩解便秘：荷葉中含有茶瘦素，這是一種天然蛋白質，沒有任何對身體有害的化學成分，更不會不會導致腹瀉和腹痛等副作用。能提高身體新陳代謝。
分解脂肪：荷葉中還含有一種荷葉鹼，能預防脂肪的吸收，進而防止了脂肪的堆積，它的油脂排斥力也相當強，當人們聞到葷腥油膩的食物時，會產生潛信號刺激大腦飲食神經，進而對那些油膩的食物產生反感。含有的酸性物質能和脂肪產生化學中的中和反應，能快速的消耗脂肪量以及降血脂。
桑葉和荷葉在降血脂以及排毒美顏方面還是有很大作用的，醫學上也是有相關研究的。但是如果只是純粹去摘幾片葉子回來煮一煮，喝一喝，也不太現實，並且效果也不太佳。要是桑葉、荷葉搭配山楂、羅漢果、決明子熬成桑葉荷葉茶，其降血脂效果是翻倍的。
現在來說說桑葉荷葉茶的原理
桑葉荷葉茶這個配方在《證治要訣》中就有記載，適合降血脂，排毒美顏。在古代，其具體做法如下：荷葉、桑葉、山楂、決明子各15克，羅漢果6克。每日水煎，代茶飲，可降血脂、膽固醇、排毒養顏。但鑑於現代人的快節奏生活，沒有時間親自去做材料熬煮，所有就有了桑葉荷葉茶茶包，每日一至二茶包，用開水沖泡2-3分鐘後即可飲用。
如果需要降血脂、膽固醇以及甘油三酯，皮膚不好需要排毒祛溼等都是可以試試桑葉荷葉茶的，堅持喝一段時間會有意想不到的效果。
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