种植在农村的2种叶子，随便摘来吃一吃，不仅能降血脂还能养颜排毒，重点是不要钱。

叶子1----桑叶

桑叶算是药食两用的植物。在现代研究中发现，桑叶含有多种对人类有益的成分：多种氨基酸、粗蛋白、粗脂肪等，具有降血脂、淸肠胃、缓解便秘等多种作用。其中含有的DNJ矿物质，能润肠通便、改善便秘，有效地缓解体内毒素堆积现象。

桑叶的2大作用

降血脂：桑叶能够强化毛细血管、降低血液粘度，并且可以清理血管的垃圾、减少血液中的脂肪和胆固醇，具有降低血脂、降低血液粘度的作用。

养颜排毒：桑叶于其他相比，其养颜排毒作用是有过之而无不及，能抑制细菌的增殖，起到调节肠道、改善便秘、改善腹部胀满感的作用，毒排出去了，皮肤就变得好了。

叶子2----荷叶

荷叶味苦辛微涩，含有多种生物碱如荷叶碱、N －去甲基荷叶碱、O －去甲基荷叶碱等生物碱，特别是荷叶碱具有明显的降脂、平衡胆固醇等生理活性。荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。

荷叶2大作用

缓解便秘：荷叶中含有茶瘦素，这是一种天然蛋白质，没有任何对身体有害的化学成分，更不会不会导致腹泻和腹痛等副作用。能提高身体新陈代谢。

分解脂肪：荷叶中还含有一种荷叶碱，能预防脂肪的吸收，进而防止了脂肪的堆积，它的油脂排斥力也相当强，当人们闻到荤腥油腻的食物时，会产生潜信号刺激大脑饮食神经，进而对那些油腻的食物产生反感。含有的酸性物质能和脂肪产生化学中的中和反应，能快速的消耗脂肪量以及降血脂。

桑叶和荷叶在降血脂以及排毒美颜方面还是有很大作用的，医学上也是有相关研究的。但是如果只是纯粹去摘几片叶子回来煮一煮，喝一喝，也不太现实，并且效果也不太佳。要是桑叶、荷叶搭配山楂、罗汉果、决明子熬成桑叶荷叶茶，其降血脂效果是翻倍的。

现在来说说桑叶荷叶茶的原理

桑叶荷叶茶这个配方在《证治要诀》中就有记载，适合降血脂，排毒美颜。在古代，其具体做法如下：荷叶、桑叶、山楂、决明子各15克，罗汉果6克。每日水煎，代茶饮，可降血脂、胆固醇、排毒养颜。但鉴于现代人的快节奏生活，没有时间亲自去做材料熬煮，所有就有了桑叶荷叶茶茶包，每日一至二茶包，用开水冲泡2-3分钟后即可饮用。