出汗是件讓人又愛又恨的事——運動時大汗淋漓讓人爽快，緊張時全身冒汗讓人尷尬，發燒時汗流浹背讓人虛弱……出汗是人的正常生理反應，也是維持體溫恆定的重要環節。
出汗的方式、部位、數量、顏色和氣味發生改變時，就可能是某些疾病的表現，應引起重視。
自汗：
一些人稍一活動，甚至安靜時都會全身或局部出汗，甚至大汗淋漓。這多因氣虛不固所致，同時可伴有神疲乏力、氣短畏寒等症狀。
盜汗：
入睡汗出，醒後汗止。這多因陰虛內熱所致，可伴有五心煩熱、失眠口乾等症狀。有些人甚至同時出現白天活動後出汗、夜間入睡後出汗不止的現象。這類人同時伴有身體冰涼、經常感冒、白天精神不振等表現。
戰汗：
全身戰慄後汗出為戰汗，是熱性病正邪抗爭的一種表現。
冷汗：
有些人存在畏寒肢冷出汗，伴有神萎便溏、面色蒼白等情況，這多因陽氣虛足所致。
其他：
老年人氣喘而額頭汗出，則多為虛症；重病突然額汗大出，屬危象，應高度重視；婦女產後體質虛弱，往往也會出虛汗；手心多汗是精神過於緊張或者體質虛寒；胸口出汗屬於氣陰虧虛或思慮過度。
汗從哪裡出，病從哪裡來？額頭出汗肝陽上亢＝
鼻子出汗肺氣不足=如果平時鼻子愛出汗，說明肺氣不足，需要調理補氣。建議每天用雙手打雙腿。多次敲打，並按壓雙腿的左右兩側，因為這是身體上肺經分佈的部位，通過這樣適當的刺激達到調理肺經的目的。
頸部出汗內分泌失調=胸口出汗脾胃失和=如果胸口常出汗，中醫說是體內脾胃失和。平時不要過度焦慮，也不要看恐怖片，以免驚嚇過度更傷心脾。少吃油膩、生冷食物，平時用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解症狀。
腋下出汗汗腺過大＝手腳心出汗脾胃溼熱＝如果情緒緊張、激動或害怕時，手心或腳心容易出汗，中醫覺得多半是脾失運化、脾胃溼熱，而且血虛。每天餐後按摩腹部，先順時針按摩30圈，再逆時針按摩30圈。而且要少吃，最好儘量不吃冷食，比如冰淇淋、冷飲等。
背部出汗陰陽虛弱＝背部汗腺分佈很少，所以背部愛出汗說明身體陰陽虛弱，已經極度疲勞。保證充足睡眠，飲食要豐富、有營養，以滋陰補陽為主。
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寒溼氣容易從5個主要通道進入身體。當一個體虛的人，在平時生活中不注意穿衣，晚上睡覺不注意蓋被子，經常吹空調，沖涼水澡，往往就容易受“寒”。感覺“怕冷，怕吹空調，晚上睡覺感冷”等。
1
前胸的“膻中穴”
從＂膻中穴＂進入的＂寒溼氣＂容易引起乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。
2
肩頸部的“大椎穴”
從“大椎穴”進入的“寒溼氣”容易引起肩頸痠痛、肩周炎、頸椎病、頭暈頭痛失眠多夢等症狀。
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3
肚臍部位的“神闕穴”
從“神闕穴”進入的“寒溼氣”容易存積在盆腔，特別是女性，當盆腔內的“寒溼氣”重時，就容易引起婦科各種疾病，如婦科炎症、月經不調、經血不暢、痛經、血塊、子宮肌瘤、卵巢囊腫、不孕不育症等。
4
腰部的“命門穴”
從“命門穴”進入的“寒溼氣”容易引起腰痠背痛、腰膝痠軟、腎虛、性功能下降等症狀。
5
腳底的“湧泉穴”
從“湧泉穴”進入的“寒溼氣”容易往上流動，容易引起漆關節痠痛、風溼關節炎等症狀。
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