雲想衣裳花想容，年輕美麗是女人一生的事業。每個女性都想延緩自己衰老，都想讓自己變得更加的年輕，更加的有魅力，可是很多時候我們並不瞭解女性怎麼去保持自己不衰老。
每個愛美的女人心裡都住著一個妖精。
女性朋友其實衰老的原因也很多，比如說經常受到暴曬，或抽菸喝酒，不喜歡運動，經常熬夜，情緒多變，抑鬱、憂慮造成神經內分泌功能紊亂，都是容易衰老的。
女性衰老最重要的生理原因是，由於雌激素和孕激素水平下降，導致女性早衰和衰老。
雌激素在女性一生中的作用是任何激素都不能替代的。
而分泌雌激素的器官是卵巢。它位於子宮兩側，棗子大小。卵巢就是卵子的孵化器。
雌激素的平衡與否決定了你的容顏和衰老程度。
生活中你會發現相同年紀的兩個人，看上去一個會比另一個顯得年輕些，這與雌激素有密切的關係。
雌激素是一種女性激素，雌激素賦予女人第二性徵，比如乳房的豐滿，月經按時來潮等等。
女性缺乏雌激素有哪些危害呢？
一、 影響膚質
女人雌激素分泌不足，會嚴重影響膚質，甚至出現彈性差、皺紋深、色斑多、無光澤、常起皮、易過敏等症狀。
二、 加速衰老
女性雌激素水平大幅度降低，最容易出現“骨質疏鬆”。骨骼會變輕、變軟、變脆，容易骨折，身高縮短、駝背，出現腰痠背痛的症狀。
三、導致月經紊亂
體內雌激素分泌不足，會導致月經紊亂，出現週期延長或縮短，經量過多或過少的情況。同時還會使陰道環境變差，各種不適隨之而來。
四、導致卵巢早衰、肥胖、胸變醜
女人一旦體內的雌激素分泌量驟減，就會導致卵巢功能早衰，各種心理和生理症狀就會發生。皮膚差，皮膚脂肪變厚，讓你身材臃腫，還會導致乳房發育不良，出現下垂、萎縮等症狀。
適當補充雌性激素 有助推遲絕經，延緩衰老。
有些食物裡面也含有雌激素，比如黃豆與豆製品，堅果、種子和魚中的不飽和脂肪對平衡激素水平有一定功效。
那麼，有寶寶要問了，雌激素這麼好，是不是越多越好呢？
如果你認為，你與年輕貌美之間，只隔了一顆雌激素，那麼，就是對譚醫生這篇文章最大的誤會。
女性雌激素不足切忌自行補充
雌激素是子宮內膜和乳腺的養分。人的營養過剩會變胖，雌激素補多了可以引起子宮內膜癌變，促進乳腺發育的同時，也可引發乳腺癌。還可能引起子宮肌瘤增大。
雌激素能通過影響多種凝血因子的合成，影響凝血系統的平衡，過量補充雌激素可能導致凝血功能增強，引起靜脈血栓。
最後，每個女人都應該給自己買一份保險，保險會給你一份保障，面對變故使你多一份從容。當男人離開你的時候，保險將成為你最好的朋友，而且一直陪伴你到終生。
保險，有時候比男人靠得住。
楊瀾說：不給自己買保險的女人是傻女人！
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