鱼身上这3个部位有营养,孩子吃了有好处,宝妈:之前扔掉可惜了
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很多家长都知道鱼肉富含营养,非常利于孩子的大脑发育。
其实鱼身上有3个部位比鱼肉更有营养价值,很多家长不知道都扔掉或是被宝爸抢着吃了。
一、鱼泡
鱼泡中含有丰富的不饱和脂肪酸,对于宝宝的脑部发育可以起到良好的效果。
而对于宝妈来说,鱼泡中丰富的胶原蛋白可以起到很好的美容作用。
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二、鱼骨
鱼骨不仅可以起到健脑作用,还可以为孩子提供钙质。
很多宝妈害怕鱼骨卡住孩子,其实可以买现成的鱼骨粉给孩子来吃。
三、鱼鳞
绝大多数家庭会选择直接扔掉鱼鳞,其实鱼鳞冻和炸鱼鳞是难得的美味食品。
其富含的胆碱,同样对孩子的脑部发育起到积极作用。
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