阴阳：
阴阳是对整个宇宙的概括。气功将宇宙间万事万物分为阴、阳两大方面。练功要始终注意从阴阳两个方面、两个角度把握。
人类总体与自然、体内与体外，各个方面沟通了，就可以达到气功功夫里的一个境界。要注意阴阳训练，始终要注意训练两面，不要只练一个方面。
对自身来说：练先阴后阳；从八卦来说：练先后天八卦；从时间来说：白天黑夜对着练；对外界来说：太阳功、月亮功相互练。练子午功：子时练月亮功，午时练太阳功。练到一定层次时，要注意阴阳对练、阴阳合练，天地互练，整个宇宙互练，即练自己；这样就会发生很大的交换作用。
先后乘：
一是要注意后天练到先天，把祖宗万代的遗传密码调动起来；先天练到后天。先后天合作，这样，一个人的能量就大了。
二是先从物质入手，然后再有功能。要始终把握气来了没有；来了，就先将它转化为能量，然后让能量出去采气、采药。这样才能练上乘功夫。
乘是气功的层次，亦有先后之分。要小乘、中乘、大乘，要乘胜前进，要五通六通，一步一步的上长，不然你就停滞不前。只有注意层次地去练，才有明显的界限；一般地，上乘功夫的人都有特异功能。
分享到:
閱讀更多 俗居寒青夜 的文章
