孕吐，是大多数妈妈都经历过的事情。杨小喵也孕吐，一直吐到6个月才停止，对于孕吐的痛苦真是深有体会。今天我们就来说说孕吐的问题，分享分享我所知道的止吐妙招。
第一招：放松心态。我们先来说说为什么会孕吐。孕吐主要是因为怀孕后雌激素水平提高引起的，是怀孕后正常的现象，也是宝宝健康的标志之一（杨小喵因为孕吐严重在检查的时候问过医生，医生笑笑回答：“说明你家宝宝健康，孕吐没关系的”。）所以当你开始孕吐的时候，不需要紧张也不需要有任何压力，放松自己的心态，对缓解孕吐也有一定的效果（有时候想想孕吐对宝宝好，也就没那么难受了）。
第二招：不要强迫进食。准妈妈千万不要强迫自己一定吃东西，现在怀孕后一般医生都会建议吃一些孕妇的复合维生素，宝宝早期成长的营养是足够的，妈妈们无需担心，所以也不要强迫自己进食，遇到恶心难受的时候，少吃一些也没关系，强迫自己吃了再吐反倒不好。
第三招：少吃多餐，饮食清淡，选择自己爱吃的食物。会孕吐的准妈妈饮应该偏清淡一些，少吃油腻、刺激的食物。另外准妈妈可以少吃多餐，可以吃一些粥、面包干、苏打饼干等容易消化的食物，也可以在自己有胃口的时候 多吃一些喜欢的食物，这样对缓解孕吐也有帮助。
第五招：止吐腕带。这个是根据中医学理论设计出来的，现在也颇为流行。杨小喵再产后买了一个，防止晕车呕吐用，效果不错。准妈妈们想尝试的话，可以先自己按摩下手腕处的内关穴，如果有效果再去购买也不迟。
第六招：分散注意力。有时候孕吐也是因为自己太过紧张怀孕这件事情，很多上班族准妈妈在工作的时候就会忘记孕吐这件事。平时准妈妈可以适当的散步运动，做做自己喜欢的事情分散注意力，也就没那么容易孕吐啦。
孕吐一般在3个月后就会消失，但是也有一些妈妈会推迟，甚至整个孕期孕吐不止。如果遇到严重孕吐，妈妈记得一定要告知医生，以防脱水或营养不良！
最后希望每位孕妈妈都轻松度过孕吐这道坎！
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