寶寶帶給新媽媽的改變
寶寶會改變你的生活——幾乎每個人都這樣警告你。當然，你的金錢（和睡眠）會縮水，肩上的責任也重了很多。可是，當你的世界的中心從自己轉到寶寶身上之後，你也會迎來很多可喜的變化。
１、你在自己身上發現了以前從沒意識到的強大精神力量。
２、雖然懷孕增加的體重還剩下5公斤怎麼也減不下去，可是你無怨無悔。
3、你再也不需要鬧鐘了，寶寶現在為你設定了時間表。
4、你對自己的父母有了全新的尊敬和熱愛。
5、寶寶的任何痛苦都比你自身的痛苦更讓你難以忍受。
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新手媽咪的時間管理必修課
時間總是不夠！這是新手媽咪新生活面臨的一大困惑。自己永遠睡不醒，事情永遠來不及做，寶寶睡著後的安靜時間永遠這麼短……怎麼辦？
[建議一]
列出三口之家每日生活模式中的所有流程，重點多半在寶寶身上,可大人的基本需求也不能疏忽。
一日常規事務：個人的清潔工作、給寶寶做清潔、大人的一日三餐、給寶寶餵奶、洗成人衣服、洗寶寶衣服、給奶瓶消毒、換尿布、給寶寶洗澡……
這是固定時間要做的固定事情，除了寶寶那些重大事情，不要把你自己的日常需要給忘了，你也需要吃飯、午睡、洗澡……
可預見的臨時事件：親友來探訪、寶寶突然生病、寶寶要去打免疫等……
這些並不是每天、每週、每月都要做的事務，被稱為可預見的臨時事件。處理這些事務，需要你根據輕、重、緩、急四個要素來做分類：
重要不緊急的(譬如，寶寶的尿布用完了)；
緊急不重要的(譬如，有電話來，鈴聲響個沒完)；
不緊急不重要的(譬如，天熱了要換窗簾)。
雖然孩子的教育發展很重要，但是，無論如何也不能因此而擠掉處理常規事務的時間。常規事務看上去瑣瑣碎碎、日日重複，它們卻是保證大人和寶寶健康快樂的生活基礎，輕易不能擠壓它們。
生孩子後的心理變化
年輕媽媽們都體驗過，在面對寶寶那粉嫩的小臉時，生活中既充滿了幸福和愉悅，也有面對孩子成長和變化的焦慮和緊張。特別是在某一時刻，心中會湧起莫名的惶恐和不安，甚至是煩躁的情緒，大多數媽媽把它歸結為對寶寶的過分關注。其實，細細探究，那不安裡面還隱藏了對你們家另一個重要人物的關注和隱隱的擔憂……
為什麼有了愛情的結晶， 一些媽媽反而更加覺得不安全了呢？
隨著孩子的出生，家庭的結構隨之改變，寶寶加入到兩人世界裡，關注的重點不一樣了，夫妻關係面臨新的調整。孩子的出生固然給兩人的關係加上穩固劑，但對於一些媽媽來說，家庭結構的改變卻把原有的不安全感放大了。這在一些全職媽媽們身上表現得更加突出。
不安全感也來自於個人生活的經歷。自己經歷過父母離異，目睹了媽媽帶孩子的艱難生活，聽盡了母親對父親的怨言，那麼自己在有了孩子以後，這段往事會再度被喚起，唯恐自己也遭受到母親一樣的境遇，對丈夫的一舉一動也會倍加小心。
我從哪裡能得到安全感
生活中的變化是永恆的，媽媽們要學會適應各種轉變，培養和把握變化中的安全感：
1、調整好角色的轉換。其實在媽媽們感到不安全時，一些爸爸也覺得被忽視了。妻子把他們排在孩子的後面，要知道他們的不安全也挺強烈的。因此和孩子一起的時候當好媽媽，同時別忘了妻子的身份，給丈夫多一些的關心和呵護。
2、從內心擺脫依賴的意識。一位海外學者說，雖然現代女性的經濟獨立，可是情感上還處於依賴地位。依賴越強，不安全感就越大，更何況媽媽的依賴還會加上孩子的砝碼。媽媽們只有確立自己的自我價值，做丈夫以外的另一根柱子，才能讓可愛的家庭穩固。
3、愛自己的一切。包括尊重自己的理想和愛好，不輕易放棄自己的事業；還有認真對待自己的容貌裝束。很多媽媽在孩子長大以後會說：“當初都是為了你和這個家，我怎樣怎樣地犧牲……”尊重自己的願望並付諸行動是上天賦予你的權利，孩子也會從你身上學習怎樣地自愛。
4、適時的溝通和表達。在孩子參與到生活中後，留有一定的夫妻相處時間，用來交流想法，表達愛意。有時情感的變化都是在一點一滴的時間裡，及時地修正關係，不僅能夠讓雙方的情感走向成熟和理性，媽媽們的不安全感也會降低，孩子在融洽的氛圍裡能更加健康地成長。
5、廣泛地結交朋友，發覺自己的愛好。他們是你強有力的社會支持系統，讓你感到不孤單。在交往中還能挖掘自己的新愛好，發現不曾為自己認識的新自我，帶給你一片新的天地。有眾多朋友和愛好支持著的媽媽們，她們的內心是有力量的，那也是真正的安全所在。找到了心裡的安全，你就找到了自己的歸宿，這個歸宿不是別的，就是你對生活的希望和熱愛。
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