说起主食，1s之内，你脑子里最先想到的是？
米饭？馒头？面条？稀饭？
主食当然不只最常见的这些，可以选择的种类很多很多。麦麦在逛咱们年糕妈妈APP的时候，就看到一位
比如，做成藜麦土豆泥啦，紫薯藜麦饭啦，看看照片就超有食欲对不对。仔细看照片，发现这位熹熹妈妈用的还是
藜麦作为优秀得闪闪发光的食物，被称为“超级谷物”。它已经把玉米、稻米、小麦甩出几条街。
并且它含有8种人体所必需的氨基酸，所含的
说了这么多，我们还是一起来围观熹熹麻麻到的菜谱吧。这位麻麻在年糕妈妈APP社区上分享了很多精美的食谱，大家如果喜欢也可以去看哟~
想要熹熹麻麻同款藜麦的，也可以在文末参团哦。
1.食材准备：
2.藜麦浸泡2小时以上并淘洗干净，土豆去皮切小块，放在不同的碗中大火蒸20分钟；
3.蒸好的土豆放入大碗中加入20g牛奶或配方奶，捣成泥；
4.胡萝卜切丁，和玉米粒放入沸水中焯水1分钟，沥干水分备用（根据宝宝的吞咽能力可以把玉米粒和胡萝卜切碎一些）；
5.不粘锅烧热放入黄油（熹熹麻麻为了更好的口感用的是黄油哦）；
6.待油热后加入牛奶土豆泥炒至完全融合；
7.再加入蒸好的藜麦、焯水后的胡萝卜和玉米粒继续翻炒，水分收干后关火（这一步还可以加奶酪哦，味道会更香浓）；
8.出锅后，可以随意摆出漂亮的造型就可以啦。
操作简单，营养密度很高，是非常理想的快手营养餐。
1.食材准备：
2.藜麦提前浸泡2小时以上，并淘洗干净，和淘洗过的大米一起放入电饭煲；
3.紫薯洗净去皮切小丁后，倒入电饭煲，按煲饭模式即可；
4.蒸熟出锅后，不要忘记摆出漂亮的造型哦。
不仅宝宝可以吃，妈妈们也非常合适哦。当然应广大麻麻的要求，麦麦今天为大家带来了
最近支付宝有给大家发福利了，而且福利还很丰厚，话不多说，看看也大家能领多少！
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