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足後跟疼痛是一種症狀，很多損傷或病理都會產生足跟疼痛，所以要區分。
1、足底筋膜炎或蹠腱膜炎：最常見的一種足跟疼痛，是一種慢性勞損，出現疼痛的部位有足跟足底處和足內側，特別是在休息和晨起時疼痛加重，活動後會好轉。解決方法是用一個網球滾動足底，並在足跟處按摩；進行抓毛巾的足底肌肉練習。
足底按摩：
抓毛巾練習：
2、跟骨骨刺：
跟骨骨刺需要進行X片確診，一般表現出來的症狀也是疼痛，走路時疼痛。骨刺長出來就不會消下去了，所以可以通過休息、理療、小腿牽拉來改善疼痛。
3、跟骨後滑囊炎：
一種發生在跟腱與跟骨之間的滑囊的炎症，多由於外力摩擦導致的，比如不合適的鞋、高跟鞋摩擦等，表現為壓痛、腫脹、發熱，繭子等。這就需要換一雙合適的鞋。
4、跟腱炎：
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BSU李明威
劉醫生談骨論筋⛳足後跟痛⛳
門診上經常會有腳後跟痛的病人，他們大多數是中老年人。病情重的每走一步都很困難。嚴重影響他們的正常生活和工作。這個病在醫學上叫跟痛症。
跟痛症
是指多種慢性疾患所致跟骨底疼痛，多發生於中年以上的男性肥胖者，一側或兩側同時發病。跟痛症的發生與勞損和退化有密切關係。
引起跟痛症的原因
1.足跟脂肪墊炎症或者萎縮。足跟部脂肪纖維墊有防止滑動和吸收震盪的作用。①外傷或寒冷潮溼可導致炎症發生，產生疼痛、腫脹。②老年人足跟部脂肪纖維墊不同程度的萎縮，久站和行走時可疼痛。
2.蹠筋膜炎。蹠筋膜是維持足縱弓的纖維結構，起自跟骨結節，止於蹠骨。長期站立和步行引起附著點發病。跟部或足心疼痛，足底漲裂感。壓痛點為跟骨結節處。
3.跟骨刺。長期刺激加上退行性改變，導致骨刺產生。其實跟骨刺並不是跟痛症的常見原因。疼痛程度與骨刺大小不成正比，絕大多數骨刺無疼痛。
4.足弓結構問題。足部骨骼組成足弓的拱形結構。它的作用是保護足底血管神經不受壓迫，緩衝震盪，適應不平的地面，具有靈活性和穩定性，併產生一定的推力。扁平足或高弓足時足部受力部位改變導致疼痛。
1.減少壓迫，如穿軟鞋墊的鞋子，矯形鞋。
2.局部熱敷或理療。
3.口服消炎鎮痛藥或外用藥。如雙氯芬酸鈉、右旋酮洛芬等。
6.手術。一般不採取手術方式。
足跟痛是小毛病，但疼起來很要命。希望這些能對大家有所幫助。
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劉醫生談骨論筋
病因
1.磨損 是最常見的病因之一，主要是走遠路，尤其是不平坦的道路，反覆刺激腳後跟兒“肉墊兒”，導致局部無菌性炎症，引起疼痛。
2.骨刺 骨刺是咱老百姓對骨質增生的形象的稱呼。它引起腳後跟疼，絕不是大家想象的骨刺扎到肉裡面去了而引起，科學的解釋：骨刺自身佔位效應增加了局部壓力導致腳後跟疼。
特點
除了腳後跟疼，還主要表現在足底內側面，較劇烈，患足不敢在類似“石子路”上行走。
行走過程中疼痛特點：站著沒走前疼痛較嚴重，走開了疼痛逐漸減輕，走多了疼痛又會加重。
骨科醫生老牛
勞累過度啊，我曾經足後跟也痛過，那時每天背肥料，1個人要背20+噸背了有10多天，就足跟痛啊！
後來不被肥料了，過段時間就好了！
足後跟痛，跟個人的體質，工作情況有關！
