那我們要怎麼做來降低副作用對我們的傷害呢？
1.多鍛鍊。以有氧運動為主，比如游泳、慢跑等。這類運動一方面能幫助我們塑形，另一方面能增強抵抗力。
2.控制飲食。多吃清淡的食物，可以少吃多餐。
3.聽音樂。多聽一些舒緩音樂，能控制情緒，改善睡眠。同時，我們要學會和親友多交流，要敢於和他們說疾病，親友的寬慰對心情也會有很大的幫助。
6.多和醫生交流。如果腎友在服用藥物後，出現嚴重的副作用，要及時和醫生交流，可通過醫療手段緩解激素的副作用。
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1.多鍛鍊。以有氧運動為主，比如游泳、慢跑等。這類運動一方面能幫助我們塑形，另一方面能增強抵抗力。
2.控制飲食。多吃清淡的食物，可以少吃多餐。
3.聽音樂。多聽一些舒緩音樂，能控制情緒，改善睡眠。同時，我們要學會和親友多交流，要敢於和他們說疾病，親友的寬慰對心情也會有很大的幫助。
6.多和醫生交流。如果腎友在服用藥物後，出現嚴重的副作用，要及時和醫生交流，可通過醫療手段緩解激素的副作用。
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