那我们要怎么做来降低副作用对我们的伤害呢？
1.多锻炼。以有氧运动为主，比如游泳、慢跑等。这类运动一方面能帮助我们塑形，另一方面能增强抵抗力。
2.控制饮食。多吃清淡的食物，可以少吃多餐。
3.听音乐。多听一些舒缓音乐，能控制情绪，改善睡眠。同时，我们要学会和亲友多交流，要敢于和他们说疾病，亲友的宽慰对心情也会有很大的帮助。
6.多和医生交流。如果肾友在服用药物后，出现严重的副作用，要及时和医生交流，可通过医疗手段缓解激素的副作用。
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1.多锻炼。以有氧运动为主，比如游泳、慢跑等。这类运动一方面能帮助我们塑形，另一方面能增强抵抗力。
2.控制饮食。多吃清淡的食物，可以少吃多餐。
3.听音乐。多听一些舒缓音乐，能控制情绪，改善睡眠。同时，我们要学会和亲友多交流，要敢于和他们说疾病，亲友的宽慰对心情也会有很大的帮助。
6.多和医生交流。如果肾友在服用药物后，出现严重的副作用，要及时和医生交流，可通过医疗手段缓解激素的副作用。
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