說起來，大部分患有敏感肌的朋友“出場配置”的皮膚是極高的，白嫩光滑惹人羨。可不曾想，年輕愛鬧瞎折騰，水一般的肌膚也淪為了沼澤地。
而這時，處於尷尬位置的朋友們又開始羨慕起別人健康的肌膚，但有沒有思考過，你的敏感肌是怎麼來的？為何只有你的皮膚過敏、發紅、瘙癢的難以入睡？
敏感肌膚大致分兩大類！你又是哪一種？
先天型：這一類皮膚在年輕時幾乎完美無瑕，但成年後很容易泛出各類斑點。這是因為皮膚中的黑色素含量較少，難以抵抗紫外線的攻擊。
又因角質層較薄，保持水分能力較差，皮膚也容易感覺乾燥、過敏，很容易地會長期都有紅血絲。如果氣溫變化無常，一下冷一下熱的，這臉就會泛紅還有發熱。
後天型：是由後天人為造成的，最大的傷害來自對皮膚屏障的破壞。而對皮膚屏障的破壞大致是因為過度清潔以及自行使用一些藥膏或者不正規的護膚產品。
過度清潔會導致皮膚表面角質層的功能不完整，角質層的脫落也就亂了。同時清潔產品會在一定程度上造成角質層的擋水能力減弱。
而這種能力的減弱勢必造成透皮失水量大大增加。於是惡性循環開始，越是失水多，越是各種生化反應出問題；而越是出問題，屏障功能越差，就造成更多的水分流失。
也有一些朋友會在網上購買一些祛痘祛斑美白的藥膏或者面膜等，或者朋友推薦，微商購買等，這些藥膏和麵膜可能含有一些激素類等的成分，抑制皮膚的免疫功能和皮膚的正常代謝週期，長期使用皮膚失去抵抗，自身很難修復。
當然，環境汙染、生活壓力、飲食習慣都有可能讓你的皮膚變得敏感、十分脆弱。但嘉嘉老師可以說，敏感肌有為數不多的人是天生的，但絕大多數人都是後期作出來的。
所有的護膚心得，其實就一句話：“相信你的臉，盡最大努力少折騰。”但已經形成敏感肌，又該如何修復呢？
解決方法是…養。比養青蛙困難，但比非常玄學的養胃好多了。
調理步驟（一）
補水；水分是皮膚護理的基礎，特別是敏感皮膚。缺水，也是過敏的一個刺激源，推薦蒸餾水和植物純露。
調理步驟（二）
修復，增強皮膚免疫力：要增強皮膚的抵抗力，就要修復皮膚自身的免疫功能。
閱讀更多 嘉嘉護膚老師 的文章
