说起来，大部分患有敏感肌的朋友“出场配置”的皮肤是极高的，白嫩光滑惹人羡。可不曾想，年轻爱闹瞎折腾，水一般的肌肤也沦为了沼泽地。
而这时，处于尴尬位置的朋友们又开始羡慕起别人健康的肌肤，但有没有思考过，你的敏感肌是怎么来的？为何只有你的皮肤过敏、发红、瘙痒的难以入睡？
敏感肌肤大致分两大类！你又是哪一种？
先天型：这一类皮肤在年轻时几乎完美无瑕，但成年后很容易泛出各类斑点。这是因为皮肤中的黑色素含量较少，难以抵抗紫外线的攻击。
又因角质层较薄，保持水分能力较差，皮肤也容易感觉干燥、过敏，很容易地会长期都有红血丝。如果气温变化无常，一下冷一下热的，这脸就会泛红还有发热。
后天型：是由后天人为造成的，最大的伤害来自对皮肤屏障的破坏。而对皮肤屏障的破坏大致是因为过度清洁以及自行使用一些药膏或者不正规的护肤产品。
过度清洁会导致皮肤表面角质层的功能不完整，角质层的脱落也就乱了。同时清洁产品会在一定程度上造成角质层的挡水能力减弱。
而这种能力的减弱势必造成透皮失水量大大增加。于是恶性循环开始，越是失水多，越是各种生化反应出问题；而越是出问题，屏障功能越差，就造成更多的水分流失。
也有一些朋友会在网上购买一些祛痘祛斑美白的药膏或者面膜等，或者朋友推荐，微商购买等，这些药膏和面膜可能含有一些激素类等的成分，抑制皮肤的免疫功能和皮肤的正常代谢周期，长期使用皮肤失去抵抗，自身很难修复。
当然，环境污染、生活压力、饮食习惯都有可能让你的皮肤变得敏感、十分脆弱。但嘉嘉老师可以说，敏感肌有为数不多的人是天生的，但绝大多数人都是后期作出来的。
所有的护肤心得，其实就一句话：“相信你的脸，尽最大努力少折腾。”但已经形成敏感肌，又该如何修复呢？
解决方法是…养。比养青蛙困难，但比非常玄学的养胃好多了。
调理步骤（一）
补水；水分是皮肤护理的基础，特别是敏感皮肤。缺水，也是过敏的一个刺激源，推荐蒸馏水和植物纯露。
调理步骤（二）
修复，增强皮肤免疫力：要增强皮肤的抵抗力，就要修复皮肤自身的免疫功能。
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