如果都想要水润无暇透亮的肌肤，必定要在日常生活花费大量的时间与精力。少熬夜，早晚认真护肤，多喝水，养生护肤仪式一样不能少！
然而，护肤品买的越来越多、越来越贵、护肤步骤越来越细致.....我们的皮肤似乎并不买账，反而出现了敏感、油腻、起小疹子的现象，这是皮肤营养过剩了吗？难道皮肤也分“穷养”和“富养”？
皮肤是怎样吸收营养的？
肌肤的胃口没你想的那么大，它也有自己的选择和吸收程度。
真正能起到吸收作用的一般是我们表皮的角质层、毛囊、皮脂腺、汗腺。这些器官对护肤品营养的吸收，并非来者不拒，一般只能吸收水油混合型、脂溶型护肤品中的脂溶性物质。
护肤品营养太多
会导致皮肤营养过剩吗？
皮肤“营养过剩”是皮肤吸收障碍和护肤品过于油腻所造成的，而非护肤品中的营养物质过多。
就像吃多了会消化不良一样，皮肤的吸收也是有一定限度的，高油脂高营养的化妆品，不能被人体皮肤有效地吸收利用，反而会导致毛孔堵塞，使皮脂腺分泌更旺盛。
如果皮肤的角质层过厚，清洁工作又没有做到位，而护肤品又比较油腻厚重，皮脂无法顺利排出。
反之，如果皮肤角质层过薄或者受损了，无法吸收护肤品，也会导致 “皮肤营养过剩”。
皮肤营养过剩是怎么回事?
1、季节交替，皮肤无法适应，易出现营养过剩。
皮肤就像人，面对春夏季节交替，气候、温度变化，也需适应期。
春夏交替，气候条件反差大，皮肤在还没有完全跳出春天的温暖，就被硬生生拉到了高温的夏天，皮肤内部的各项代谢机能来不及适应，就很容易“生病”。
而炎热的夏天里，皮肤的皮脂腺以及汗腺的代谢都处于高度运行，能顺利的排出皮肤内部的分泌物，可起到缓解营养过剩作用。
2、皮肤油脂分泌过旺，加上皮肤清洁不到位，易出现皮肤不适。
面对高油脂高营养的护肤品，皮肤无法有效吸收利用，堵塞皮肤毛孔造成皮肤油脂分泌旺盛，若清洁工作没做到位，皮肤就容易出现爆痘，毛孔粗大等现象。
到底该如何护肤？
1.不贪图护肤品的功能齐全，解决肌肤问题一个一个来。
护肤品多样，并不意味着每一样肌肤都能吸收的，如果肌肤同时出现多重问题，需要一个一个解决，而不是想着一下子同时解决。建议，平时尽量不要同时使用超过两种功效以上的护肤品。
2.敏感皮肤不要盲目跟风大牌，选择适合的，才是对肌肤好。
想要肌肤好，就都得买贵货了？当！然！不！是！
不要认为高端的护肤品就是最好的，皮肤并不是对所有补给它的营养都“来者不拒”，因此不要贪图护肤品的功能大和全，要有针对性地结合自己的皮肤状况以及自身年龄进行选择。
如果你是敏感肌，皮肤容易出现与营养抗衡，“嫌弃”营养太高而闹脾气，长期下来，只会让皮肤越来越敏感。
要学会科学护肤，选择适合自己的护肤品，不迷信不迷恋昂贵的高营养产品，并做好清洁、保湿、防晒三大基础护理，肌肤状态才会越来越健康水润!
跟风成瘾，只会道听途说，那就算能随便买到任何最新的产品，也不见得能召唤出一个多惊艳的面孔。
如何选择“刚刚好”
适合皮肤的护肤品？
我们可以通过观察、测试的办法来辨别护肤品是否适合你。一般导致皮肤营养过剩的多为富含油脂或者精华素类的霜剂型护肤品。
把护肤品涂抹到皮肤上，观察30分钟，如果感觉皮肤不透气，泌油，用温和的洗面奶清洗后仍然有残留，则应该慎选。
如果使用某护肤品后出现爆发粉刺、痤疮、脂肪粒等，停用后却逐渐自行恢复，那么说明这个护肤品不适合你。
预防皮肤营养过剩
应在生活中避免些什么？
1.根据个人的肤质及季节的变化选择适合于自己的护肤品，避免一套护肤品从冬季用到夏季，要根据季节变换做适当调节。
2.避免使用质地过于油腻厚重的护肤品。使用粉底、防晒霜、遮盖霜、BB霜的时候，选择轻拍的方式代替涂抹，能避免这些粉质护肤品堵塞毛孔。
3.注意皮肤的清洁，杜绝带妆睡觉，在皮肤屏障健康的状态下，定期做毛孔角质层清洁疏通，这也有利于后期护肤吸收。
4.避免进食过于辛辣、油腻的食品以及甜食，减少皮脂的过度溢出。避免熬夜、避免焦虑、紧张等情绪。
不知道怎么了解自己肤质，或者有其他任何问题的都可以来找我！
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