知道自己为什么长痘吗？
可能木木日常补水做的比较多，所以现在，我属于怎么吃辣的、油的都不长痘类型，偶尔会冒出那么一两颗，涂点芦荟胶第二天就立马好了，但我也有过曾经满脸是痘痘的时期啊~说出来都是泪，那是我的初中青春期~
1、皮肤缺水
我们都知道人体的70%都是水，如果我们的肌肤缺水干燥的话，那毛孔就会显的非常大，外界的尘埃进去后，会造成毛孔堵塞，然后就会长痘痘。
2、皮肤出油异常
现在很多人因为压力和环境的原因，会刺激肌肤异常出油，这是更多已经过了青春期的人出油太多的原因，为了排出更多的油脂，然后毛孔就会渐渐变大，变得明显。
3、油脂分泌旺盛
油脂分泌过旺，导致排油不顺畅，然后皮脂就在毛孔中累积起来，突起，就成为痘痘了。其实，大部分痘痘都是医学上所说的痤疮。痤疮常有两种表现：
一种叫粉刺，是单纯由于油脂分泌增多致毛孔堵塞而形成的小丘疹，不发红；另一种叫毛囊性丘疹，是毛孔堵塞时间比较长后，细菌在毛孔内滋生而形成的炎症，会发红、甚至出现脓点。大多数痤疮的产生和皮肤的油脂分泌、内分泌密切相关。
这是由于身体原因的长痘，而我们日常行为习惯会导致长痘的原因无非是饮酒、熬夜、便秘、吃过多油腻食品。现在我们知道了自身长痘的原因，下面我们就来说说日常生活中该怎么注意饮食才不长痘？
1、饮食防痘
首先我们要知道，糖、高GI、以及富含饱和脂肪的食品虽然不直接致痘，但是它会导致我们体内的炎症反应上升，所以，从饮食角度来说，减少痘痘的基本原则，不吃高GI食品、甜食和饱和脂肪！！哪些是高GI呢，木木找了一张图，大家可以对照看一下。
但大家也不是全都不吃，只是如果GI含量高的话，就减少吃的量，同时有一点需要注意：水果也不是吃的越多越好，每天一到两个拳头大小的即可。所以，长了痘痘就要少吃甜食、辣食和油腻食物，最好是不吃，奶茶也要戒了。毕竟我们的周董都喝奶茶喝胖了，我们不能让自己长痘的同时还长胖啊，所以该戒的都戒了吧。
奶制品也要少喝，奶制品里面含有一种激素，可以将奶制品换成豆浆，然后多吃杂粮、绿叶蔬菜、适量吃水果、可以获取丰富的维生素、纤维素和抗氧化物质，同时还可以减少便秘，蔬菜可以多吃胡萝卜、西红柿。最最重要的是戒掉油腻食品、做到不喝酒、不熬夜、勤补水、勤锻炼排毒……
2、长痘了怎么办？怎么化妆？
首先如果长痘了，第一点不要抠！千万不要用你那小脏手去抠它，第二点不要敷面膜！！长痘痘的时候敷面膜，就是给伤口撒盐，所以千万不要敷面膜，不然那酸爽，你应该懂的， 第三点，如果有紧急情况，必须要化妆，记得一定要贴上痘痘贴。
据木木了解，现在已经出了一款贴上可以化妆的痘痘贴，小仙女们可以了解下，木木我就不介绍了，免得被说是广告。如果各位小仙女真的想要木木推荐的话，就记得给我留言，让我知道。第四点东西不要乱涂，有些小仙女的痘痘发炎了，就随便拿几支消炎膏药往脸上涂，这是非常非常不对的，任何的药品一定要询问医生或者药员再使用。
3、关于致痘护肤品
大家在购买护肤品或者水乳时，一定要看看水乳的成分表，如果含有这两种成分，是很容易对脸造成屏障损伤，致痘的！
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