夏天天熱，不少寶寶開始不愛吃飯了。“每次把飯菜端到我女兒面前，都是一場我跟她之間鬥智鬥勇的‘戰役’，說什麼也不吃飯！”我的鄰居王女士，在上週末的時候這樣跟我吐糟道。
夏天到了，寶寶開始厭食是一種很正常的現象。這是因為夏天寶寶出汗較多，體內水分、鹽分丟失較快，胃腸道活動減弱，消化液分泌減少，所以導致食慾下降。不只是王女士，還有許多媽媽也都有這樣的煩惱。
為什麼在夏天寶寶忽然“厭食”了？
有些寶媽說，“孩子之前的食慾還是不錯的，但是為什麼到了夏天就不好了？”到底是什麼原因導致孩子夏天厭食呢？
1. 免疫力低
研究表明，夏天寶寶身體的免疫力較低，身體機能對於熱的條件反射就是不抵抗，同時身體其他機能也消極怠工，所以會影響到食慾。在四個季節當中，夏季是寶寶身體免疫力最差的一個季節。
2. 愛吃冷飲
別說是孩子了，就算是大人在夏天的時候也喜歡吃冷飲，比如雪糕、冰激凌、冰鎮飲料等等，小孩子更是如此。但是孩子的腸胃功能本身較弱，吃冷飲很容易傷害脾胃，而且甜的東西吃多了也影響吃正餐的食慾，所以越吃冷飲越不愛吃飯。
3. 大量出汗
寶寶夏天愛出汗，一出汗就要喝大量的水來補充水分，但是水喝多了之後會稀釋胃液，胃酸的PH值降低，所以理所當然會影響消化系統，不愛吃飯了。
針對寶寶厭食，聰明媽咪不妨試試這6個妙招！
“我兒子最近厭食，做什麼也不愛吃，本來白胖的小臉蛋明顯消瘦了，真著急！”是呀，孩子吃不下飯媽媽最頭疼了，有沒有什麼錦囊妙招可以幫助解決這個問題呢？
Tips1.養成良好的進餐習慣
寶媽要注意培養寶寶良好的飲食習慣，使寶寶吃飯定時定量，尤其是要定時。還有，吃飯的氛圍也十分重要，在寶寶吃飯的時候媽媽要耐心引導餵食，不要過於著急言辭太過嚴厲，避免嚇到寶寶，而使寶寶對吃飯這件事情產生排斥感。
Tips2.換點花樣，給寶寶做飯
寶寶不愛吃飯，媽媽可以想一些有創意的方法，比如在食物的外形和顏色搭配上做得每一點，比如可以將米飯捏出形狀，用模子刻胡蘿蔔花，在薄餅上作畫等等，吸引寶寶的注意力，讓寶寶愛上吃飯。
Tips3.節制冷飲和甜食
前面已經說過了，如果夏天寶寶冷飲吃的太多，會給腸胃造成一定的傷害，所以寶媽們在平時要控制寶寶吃冷飲，不要過多。除此之外，其他的甜食如巧克力、糖果等也要少吃。
Tips4.少食多餐，勿暴飲暴食
夏天寶寶容易消化不良，所以飲食上一定不要暴飲暴食，可以每餐少吃，增加次數。此外，適當食用綠豆、西瓜等“清補”食品有利於寶寶驅散體熱，增進食慾。
Tips5.夏天給寶寶吃應季的果蔬
夏天的蔬菜有很多，比如黃瓜、絲瓜、茄子等等。黃瓜性涼，具有除熱、利水、解毒的功效，可以做個涼拌黃瓜等；絲瓜富含蛋白質以及粗纖維和各種礦物質，具有通經絡和行血脈等保健功效，一款絲瓜湯也是不錯的。
Tips6.保持衛生，防止食物黴變
食物在夏天容易質變腐爛，滋生細菌，所以給寶寶入口的東西，一定要保證是新鮮清潔，千萬不給孩子誤食過期變質食品。
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