夏天一熱寶寶就厭食怎麼辦?聰明媽咪不發愁,6個妙招搞定它!

夏天天熱,不少寶寶開始不愛吃飯了。“每次把飯菜端到我女兒面前,都是一場我跟她之間鬥智鬥勇的‘戰役’,說什麼也不吃飯!”我的鄰居王女士,在上週末的時候這樣跟我吐糟道。

夏天到了,寶寶開始厭食是一種很正常的現象。這是因為夏天寶寶出汗較多,體內水分、鹽分丟失較快,胃腸道活動減弱,消化液分泌減少,所以導致食慾下降。不只是王女士,還有許多媽媽也都有這樣的煩惱。

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為什麼在夏天寶寶忽然“厭食”了?

有些寶媽說,“孩子之前的食慾還是不錯的,但是為什麼到了夏天就不好了?”到底是什麼原因導致孩子夏天厭食呢?

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1. 免疫力低

研究表明,夏天寶寶身體的免疫力較低,身體機能對於熱的條件反射就是不抵抗,同時身體其他機能也消極怠工,所以會影響到食慾。在四個季節當中,夏季是寶寶身體免疫力最差的一個季節。

2. 愛吃冷飲

別說是孩子了,就算是大人在夏天的時候也喜歡吃冷飲,比如雪糕、冰激凌、冰鎮飲料等等,小孩子更是如此。但是孩子的腸胃功能本身較弱,吃冷飲很容易傷害脾胃,而且甜的東西吃多了也影響吃正餐的食慾,所以越吃冷飲越不愛吃飯。

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3. 大量出汗

寶寶夏天愛出汗,一出汗就要喝大量的水來補充水分,但是水喝多了之後會稀釋胃液,胃酸的PH值降低,所以理所當然會影響消化系統,不愛吃飯了。

針對寶寶厭食,聰明媽咪不妨試試這6個妙招!

“我兒子最近厭食,做什麼也不愛吃,本來白胖的小臉蛋明顯消瘦了,真著急!”是呀,孩子吃不下飯媽媽最頭疼了,有沒有什麼錦囊妙招可以幫助解決這個問題呢?

夏天一熱寶寶就厭食怎麼辦?聰明媽咪不發愁,6個妙招搞定它!

Tips1.養成良好的進餐習慣

寶媽要注意培養寶寶良好的飲食習慣,使寶寶吃飯定時定量,尤其是要定時。還有,吃飯的氛圍也十分重要,在寶寶吃飯的時候媽媽要耐心引導餵食,不要過於著急言辭太過嚴厲,避免嚇到寶寶,而使寶寶對吃飯這件事情產生排斥感。

Tips2.換點花樣,給寶寶做飯

寶寶不愛吃飯,媽媽可以想一些有創意的方法,比如在食物的外形和顏色搭配上做得每一點,比如可以將米飯捏出形狀,用模子刻胡蘿蔔花,在薄餅上作畫等等,吸引寶寶的注意力,讓寶寶愛上吃飯。

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Tips3.節制冷飲和甜食

前面已經說過了,如果夏天寶寶冷飲吃的太多,會給腸胃造成一定的傷害,所以寶媽們在平時要控制寶寶吃冷飲,不要過多。除此之外,其他的甜食如巧克力、糖果等也要少吃。

Tips4.少食多餐,勿暴飲暴食

夏天寶寶容易消化不良,所以飲食上一定不要暴飲暴食,可以每餐少吃,增加次數。此外,適當食用綠豆、西瓜等“清補”食品有利於寶寶驅散體熱,增進食慾。

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Tips5.夏天給寶寶吃應季的果蔬

夏天的蔬菜有很多,比如黃瓜、絲瓜、茄子等等。黃瓜性涼,具有除熱、利水、解毒的功效,可以做個涼拌黃瓜等;絲瓜富含蛋白質以及粗纖維和各種礦物質,具有通經絡和行血脈等保健功效,一款絲瓜湯也是不錯的。

Tips6.保持衛生,防止食物黴變

食物在夏天容易質變腐爛,滋生細菌,所以給寶寶入口的東西,一定要保證是新鮮清潔,千萬不給孩子誤食過期變質食品。

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