夏天天热，不少宝宝开始不爱吃饭了。“每次把饭菜端到我女儿面前，都是一场我跟她之间斗智斗勇的‘战役’，说什么也不吃饭！”我的邻居王女士，在上周末的时候这样跟我吐糟道。
夏天到了，宝宝开始厌食是一种很正常的现象。这是因为夏天宝宝出汗较多，体内水分、盐分丢失较快，胃肠道活动减弱，消化液分泌减少，所以导致食欲下降。不只是王女士，还有许多妈妈也都有这样的烦恼。
为什么在夏天宝宝忽然“厌食”了？
有些宝妈说，“孩子之前的食欲还是不错的，但是为什么到了夏天就不好了？”到底是什么原因导致孩子夏天厌食呢？
1. 免疫力低
研究表明，夏天宝宝身体的免疫力较低，身体机能对于热的条件反射就是不抵抗，同时身体其他机能也消极怠工，所以会影响到食欲。在四个季节当中，夏季是宝宝身体免疫力最差的一个季节。
2. 爱吃冷饮
别说是孩子了，就算是大人在夏天的时候也喜欢吃冷饮，比如雪糕、冰激凌、冰镇饮料等等，小孩子更是如此。但是孩子的肠胃功能本身较弱，吃冷饮很容易伤害脾胃，而且甜的东西吃多了也影响吃正餐的食欲，所以越吃冷饮越不爱吃饭。
3. 大量出汗
宝宝夏天爱出汗，一出汗就要喝大量的水来补充水分，但是水喝多了之后会稀释胃液，胃酸的PH值降低，所以理所当然会影响消化系统，不爱吃饭了。
针对宝宝厌食，聪明妈咪不妨试试这6个妙招！
“我儿子最近厌食，做什么也不爱吃，本来白胖的小脸蛋明显消瘦了，真着急！”是呀，孩子吃不下饭妈妈最头疼了，有没有什么锦囊妙招可以帮助解决这个问题呢？
Tips1.养成良好的进餐习惯
宝妈要注意培养宝宝良好的饮食习惯，使宝宝吃饭定时定量，尤其是要定时。还有，吃饭的氛围也十分重要，在宝宝吃饭的时候妈妈要耐心引导喂食，不要过于着急言辞太过严厉，避免吓到宝宝，而使宝宝对吃饭这件事情产生排斥感。
Tips2.换点花样，给宝宝做饭
宝宝不爱吃饭，妈妈可以想一些有创意的方法，比如在食物的外形和颜色搭配上做得每一点，比如可以将米饭捏出形状，用模子刻胡萝卜花，在薄饼上作画等等，吸引宝宝的注意力，让宝宝爱上吃饭。
Tips3.节制冷饮和甜食
前面已经说过了，如果夏天宝宝冷饮吃的太多，会给肠胃造成一定的伤害，所以宝妈们在平时要控制宝宝吃冷饮，不要过多。除此之外，其他的甜食如巧克力、糖果等也要少吃。
Tips4.少食多餐，勿暴饮暴食
夏天宝宝容易消化不良，所以饮食上一定不要暴饮暴食，可以每餐少吃，增加次数。此外，适当食用绿豆、西瓜等“清补”食品有利于宝宝驱散体热，增进食欲。
Tips5.夏天给宝宝吃应季的果蔬
夏天的蔬菜有很多，比如黄瓜、丝瓜、茄子等等。黄瓜性凉，具有除热、利水、解毒的功效，可以做个凉拌黄瓜等；丝瓜富含蛋白质以及粗纤维和各种矿物质，具有通经络和行血脉等保健功效，一款丝瓜汤也是不错的。
Tips6.保持卫生，防止食物霉变
食物在夏天容易质变腐烂，滋生细菌，所以给宝宝入口的东西，一定要保证是新鲜清洁，千万不给孩子误食过期变质食品。
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