當生完寶寶之後，產假結束了，有些媽媽要回到自己的工作崗位了。這時候，媽媽們就開始犯難了，“上班了之後時間緊張，不方便母乳喂寶寶，這可怎麼辦呢？”
是呀，母乳是6個月內小兒最理想的天然食品，是任何代乳品都無法媲美的。所以生活中大多數媽媽都選擇了母乳餵養，但其中很多媽媽都有著自己的工作，如何在工作和喂寶寶之間做到平衡呢？這時候，母乳保存就成了解決這個矛盾的好方法。
母乳保存兩種最常見的方法，你get到了嗎~
把母乳用儲存器保存起來，這樣的話即便是媽媽去上班，只要家裡有人帶孩子，就可以讓寶寶正常吃到母乳，這是一個很好的方法，也是人們常說的“背奶”。那麼，用什麼樣的方法來儲存母乳比較好呢？按照溫度條件來分，可以分為兩種：
NO1.常溫保存法
常溫保存是把母乳防止在正常的室內溫度下，常溫保存母乳的話在儲存時間上有嚴格的要求。
如果是在產後六天內擠出來的母乳，放在27-32℃常溫下可以保存12個小時；如果是產後六天後擠出來的母乳，通常在25℃溫度下可保存6小時，19—22℃溫度下可保存10小時，在15℃溫度下可保存24小時。
NO2.冷藏保存法
瞭解了常溫保存法，想必大家也能立即想到另一種方法了，那就是冷藏保存法，也就是把母乳放進冰箱的冷藏裡。
如果把母乳放進冰箱的冷餐室，在0—4℃冷藏可保存8天；如果是冰箱冷藏室裡邊帶有的小冷凍盒，保存期為14天；如果是和冷藏室分開的冷凍室，但是經常開關門拿取物品，保存期為3—4個月。
注意！保存母乳過程中的這3件事，十分重要
看到這裡有些媽媽就寬心了，可能會說，“這就簡單多了，我只要學會保存就可以啦！”等等，還沒結束呢！在保存母乳的過程中，你還得注意這樣幾件事：
1. 選用玻璃器皿或母乳專用保鮮袋來儲存
選擇什麼樣的容器來儲存母乳關係著寶寶的健康，所以母乳儲存器的選擇要格外慎重。據研究表明，玻璃器皿及適宜冷凍、密封良好的母乳專用保鮮袋，會是最安全的母乳儲存工具。
記得不要購買金屬製品，因為母乳中的活性因子會附著在金屬上，降低母乳的養分。
2. 把不同時間擠出的奶做標記
每一袋(瓶)母乳都要用記號筆標上吸出來的時間、奶量、精確到“上午”或“下午”，以便重新加熱給寶寶吃的時候可以做到“先吸出來的，先吃掉”，防止母乳放壞，影響寶寶健康。
3. 冷藏的母乳要科學加熱
大部分媽媽，尤其是在夏天的時候都會選擇把母乳放進冰箱，這樣母乳不易變質。但是在把母乳拿出來給寶寶喝之前要注意的就是科學加熱。如果母乳加熱不科學，很可能會破壞母乳中的營養成分哦！
給冷藏的母乳加熱時，可以選擇隔水燙熱法。就是取適量溫水，把母乳容器放進去，讓母乳慢慢增溫。除了隔水燙熱法外，還可以用溫奶器加熱。把溫奶器的溫度設定在40℃，隔水加熱母乳，溫度更容易掌握。
最後要注意的是，不建議用微波爐來加熱母乳哦！
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