豆角和它们一起吃,就变成了'‘毒豆角’',可惜很少人知道!

豆角和它们一起吃,就变成了''毒豆角'',可惜很少人知道!

豆角含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、萝卜素、硫胺素、核黄素等成分。很多人喜欢吃豆角,但豆角绝不能这样吃,一定得记住这些小常识。

豆角和它们一起吃,就变成了'‘毒豆角’',可惜很少人知道!

1、夹生芸豆不宜食用,芸豆必须煮透,否则会引起中毒。

2、豆角在消化吸收过程中会产生过多的气体,造成胀肚。故消化功能不良、有慢性消化道疾病的人应尽量少食。

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3、豆角含有的皂甙、尿毒酶和多种球蛋白等成分,能提高人体自身的免疫能力,增强抗病能力。而田螺味甘咸、性寒,入脾、胃、肝、大肠经,富含蛋白质,但是脂肪的含量却超级低。所以豆角不宜与田螺同食,可能引起结肠癌。

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