lixxxs
长期喝枸杞泡水有什么好处？长期枸杞泡水喝还是有很多好处的，养血补气，枸杞除泡水，还有泡酒，很多人煲汤也会放枸杞，还有枸杞叶也是好东西。很多朋友都会在办公室放一个养生壶，在养生壶里放入枸杞，每天上班前都会煮上一壶枸杞养生茶。而且在路上或地铁里也经常能看到有人提着一个大大的水壶，可以看到里面也是放有枸杞。现在人的养生意识也加强了，所以很多人都很关注健康。
枸杞泡水的具体好处：
第一，枸杞水长期喝补气血，对于气血不足的朋友应该天天喝，它可以生精补肾护肝而且增强人体造血功能，让自己的气血足，气色就会跟好。
第二，长期喝枸杞水，可以降血脂、降血糖、降血压。除枸杞外可以搭配其他的一起泡水。
第三，加入黄芪枸杞水，长期喝可以增强身体免疫力，养肾护肝，每天的量在15克左右泡水就可以。对糖尿病，疮口久不愈合等病症，降低动脉压，减慢心率，舒张冠状动脉，加强心肌收缩力等强心、抗衰老等都有很好的作用。
第四，加入人参枸杞水，人参的量就不要太多，每天0.5克以内，有保健平和滋补的作用。
所以，长期喝枸杞水，可以增强抵抗力，调补气血，补肾养肝，降脂降压。气血旺盛了，人也就年轻了，也能延长寿命。
粮大师健康养生
首先让我们认识一下枸杞是什么？
枸杞别名枸起来，甜菜子，红耳坠，血枸子，枸杞子。在宁夏是枸杞的主产区，鲜果表面鲜红色或暗红色，皮薄肉嫩，水分含量高，吃起来特别甘甜。
我们平时买到的是枸杞干果，烘干水分后具不规则皱纹，略有光泽，果肉厚，有粘性，保存时间长。
枸杞是很好的一种养生食材，有降肝火，益气，明目养颜等功效。枸杞中含有丰富的钙、磷、铁营养成分，18种氨基酸，其中8种是人体必需氨基酸。平时经常适量服用能缓解血压高，血糖高，血脂高等三高问题。因为枸杞中含有甜菜碱、多种不饱和脂肪酸可抑制脂肪在肝脏内积累，保护肝脏。也对血糖高、血压高有一定作用。
所以说长期适量用枸杞泡水喝对我们身体健康极其有好处的。
健康生活6760
枸杞子的作用:明目、提高机体免疫力、降三高、枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用，另外枸杞子还含有多种维生素，性甘，温和，有滋养身体，美容养颜，有利于睡眠改善体质，滋阴明目降肝火，铁含量也较高，对贫血的人有帮助
只要注意用量，它对身体还是很有益的
