“春應在肝”，肝臟在春季時功能也更活躍。一些肝病患者，往往在春季有不適感，致使肝病加重或復發，這都是季節對機體影響的一種反應。因此，初春養生以養肝護肝為先。
肝臟是人體的解毒器官,因而也是我們身體最容易出毛病的一個器官。肝臟是個沒有痛覺神經的器官，它即便發生嚴重的病變，也不會有痛的感覺。這也是為什麼很多肝病，一經發現都已經是肝病晚期了，所以這個沒有痛覺神經的器官保護就要格外用心了。
那為什麼又說百病從肝治呢，刮肝經排肝毒又是刮哪裡呢？為此我們來看一下中醫的肝經在哪裡。
一、肝經
肝經總稱叫足厥陰肝經，肝經從大趾背叢毛部大敦穴開始向上沿著足背內側，至距內踝1寸處，上循脛骨內側，在內踝上8過處交出足太陰脾經之後，沿著大腿內側中線進入陰毛，環繞陰部至小腹向上通過膈肌，到胸部下方的期門穴為止。
共有14個穴位：大敦穴、行間穴、太沖穴、中封穴、蠡溝穴、中都穴、膝關穴、曲泉穴、陰包穴、足五里穴、陰廉穴、急脈穴、章門穴、期門穴。
二、肝經與女性
肝經受損對於女性而言，就好比與男性腎虛一樣重要。女性以血為養，血氣充足自然形美體健，而血氣不足者，形體枯黃，氣虛肥胖各種各樣的婦科疾病伴身。
這也是疾病產生的一大原因之一，由此可見保護肝臟對於女性遠比男性重要。
保養肝臟就得懂得肝經養護，肝經的重要性自是不言而欲了，通過按摩肝經，來預防肝經淤堵所造成的各種疾病發生，這是治未病的防護手段。也是保養肝臟的一種方法，如有更好的意見請留言。
那麼日常生活中應該如何養肝護肝呢?
運動養肝
很多上班族，每天大部分時間都坐在電腦面前，“久視傷肝，久坐傷骨”。適當開展體育活動，如散步、打太極拳等，既能使人體氣血通暢，又可怡情養肝，達到護肝保健的目的。
飲食養肝
“酸入肝”，春季生東風，肝氣旺盛，影響脾胃消化吸收功能，此時宜減酸增甘，調養脾胃。可食用大棗、蜂蜜、枸杞、蓮子等甘味食物。春季要多食蔬菜，如：春筍、薺菜、菠菜、紫菜等，飲食多樣化。
情志養肝
中醫理論認為肝為剛髒，五行歸木，喜條達，惡抑鬱，主疏洩。春天去聽音樂會、看戲劇、郊遊、晨練、遠足、與朋友傾訴等活動，可疏肝理氣，調養情志，將胸中的鬱悶之氣排出，使肝氣舒暢。
推拿養肝
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