夏天我家就爱吃这菜,好吃易做,2块钱就能炒一盘

夏天我家就爱吃这菜,好吃易做,2块钱就能炒一盘

夏天来了,各种应季的新鲜蔬菜大量上市,而且价格又便宜,丰富了百姓们的餐桌。这个时候我家餐桌上经常能见到一种蔬菜,不论是炒、炖、凉拌还是其他做法,都喜欢吃。

夏天我家就爱吃这菜,好吃易做,2块钱就能炒一盘

这种蔬菜就是豆角,和蒜薹长相相似,南方叫豇豆角,北方叫菜豆角,豆角含有丰富的维生素,可帮助消化,还有消暑化湿,利水消肿的功效,隔三差五来上一顿,有营养味道好,关键是价格便宜好吃又下饭,2块钱就能炒一盘。

今天做的这道菜,选用的是菜豆角,放了些辣椒,微辣开胃很是下饭,具体做法见下。

【干煸豆角】

【食材】:菜豆角300克、大蒜1头、葱姜10克、干辣椒10个、盐1勺、生抽适量、油适量 花椒适量

【制作步骤】:

1、菜豆角择一下,然后用水洗干净,切成6-7厘米长的段,不要切的太短。

夏天我家就爱吃这菜,好吃易做,2块钱就能炒一盘

2、大蒜、葱、姜都切成末,大蒜一定要多放,我用了一头蒜,辣椒切成小段,籽不要。

夏天我家就爱吃这菜,好吃易做,2块钱就能炒一盘

3、锅里放入油,油温7成热的时候,放进切好的豆角,炸至表面呈虎皮状捞出,一定要大火,大火豆角不会太吃油。

夏天我家就爱吃这菜,好吃易做,2块钱就能炒一盘

4、炸到这样子就可以了,不要炸的时间太长,那样豆角的口感就不会清脆了,捞出控油。

夏天我家就爱吃这菜,好吃易做,2块钱就能炒一盘

5、锅里留一点底油,放入之前切好的葱、姜、蒜末还有花椒和辣椒,小火微微炒出香味,注意看着不要炒糊。

夏天我家就爱吃这菜,好吃易做,2块钱就能炒一盘

6、倒入炸好的豆角,用锅铲翻炒。

夏天我家就爱吃这菜,好吃易做,2块钱就能炒一盘

7、加入少许生抽和盐调味。

夏天我家就爱吃这菜,好吃易做,2块钱就能炒一盘

8、大火快速继续翻炒几下,关火出锅,装盘上桌便可以吃了。

夏天我家就爱吃这菜,好吃易做,2块钱就能炒一盘

9、这道菜就做好了,微辣特下饭,一次得吃2碗米饭,夏天没食欲可以试试这道菜,很开胃的。

夏天我家就爱吃这菜,好吃易做,2块钱就能炒一盘

【小贴士】:

1、这道菜里边的大蒜一定要多放,增香提味。

2、豆角可以选用菜豆角、四季豆都可以,四季豆的话一定要炒熟,充分加热熟透才可以吃


分享到:


相關文章: