微笑的一生
水對糖尿病病人的重要性
以2型糖尿病為例來說，它發病機制主要包括胰島素抵抗和胰島β細胞分泌胰島素障礙。典型的臨床症狀可有煩渴、乏力、多飲、多食、多尿、不能解釋的體重下降，簡單講就是“三多一少症狀”。
水對於糖尿病人而言,有著不可替代的作用。
中醫上把糖尿病又稱為消渴病，糖尿病患者的病症多以口渴為劇,因而他們往往認為多飲水就是病情嚴重的表現，而刻意控制飲水量以滿足心理需要。
1.糖尿病人因為血液中含有較多的糖蛋白而使得血液粘度較高,多飲水可以稀釋血液,防止因為血液粘稠可能發生的心腦血管意外;
2.多飲水以增加尿液的排出使尿液稀釋是減少尿液中有害成分對腎臟損害的最有效辦法;
3.飲水還可以起到一定的飽腹作用,這對於控制飲食抗拒飢餓感會有幫助;
4.水本身也是一種必不可少的營養素,它參與人體的能量和物質代謝,常人一日至少應攝入約1500~1700毫升的水，糖尿病人應更多些。但是,有心、腎功能異常的糖尿病人若存在尿少、浮腫就應適當控制水的入量,使入量不超過排出量500毫升。
玉米鬚泡水喝降血糖靠譜嗎？
1、如果你的血糖不是特別高，沒有確診糖尿病，可以從控制飲食，加強鍛鍊；
營養海賊團魔法藥師：灰姑娘
營養海賊團
尾參，根莖可供藥用，中藥名尾參、玉竹，味甘，性平、微溫，入心、腎、肺、肝、脾五臟。《神農本草經》將其列為上品，尾參是糖尿病人很好的食療！
長白山是尾參的重要產區，長白山玉竹生長在森林覆蓋度超過80%的吉林省東部山區，是長白山重要的藥用植物之一。
《家庭應用藥膳小全書》記載，對高血壓、黃褐斑、心絞痛、貧血氣陰兩虛，病後體弱、輕度心力衰竭、糖尿病口渴、小便淋濁、老年人久咳不愈……有很好的效果。
《中藥大辭典》記載現代臨床應用尾參強調其:"滋陰潤肺，生津止渴，養胃之功"。
《臨床實用中成藥》記載，近年來研究其"降血旨、強心、抗衰老"之功，亦逐漸被發現。
尾參的功效價值
1、潤燥、除煩、止渴
魏晉時期的藥書《大明本草》裡面記載：尾參“除煩悶，止消渴，潤心肺，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛。”糖尿病引起的口渴、口乾、發熱煩躁等症狀，都可以服用一些尾參食療。
2、改善乾裂、粗糙的皮膚
尾參味甘多脂，質柔而潤，是一味養陰生津的良藥。而且尾參中所含的維生素A，對改善乾裂、粗糙的皮膚狀況有不錯的作用。
3、鎮靜強心
現代醫學研究也表明，尾參含有對人體有保健作用的多種甙類和氨基酸、鋅、錳等營養物質，具有保護心臟、血管，清理體內垃圾，延緩衰老等作用。
3、降低血脂、血糖
4、抗氧化
尾參中有抗氧化作用的成分，可凋節人體免疫力，抑制腫瘤的生長。可抗老防衰，延年益壽。
尾參是一種食藥兩用的植物，民間用其製茶泡水飲用，解除煩渴，強身健體。
教你自制尾參茶
第一步：挖取新鮮尾參根莖，將其洗乾淨，要多洗幾遍，以免殘留泥沙，影響口感；
第二步：將尾參根莖上的鬚子剪乾淨，只留根莖；
第三步：將剪好的尾參根蒸煮至熟；
第四步：蒸好的尾參根，晾曬至半乾；
第五步：將半乾的尾參根莖，切成小段，然後烘乾炒製成茶，即可。
每日取尾參茶2g，熱水沖泡代茶飲即可，可反覆沖泡2-3次。
尾參的人群禁忌
一般人均可食用，但脾虛便溏者慎服，痰溼內蘊者禁服。
一生的感悟
對糖尿病有好處的植物有很多，比如玉米鬚、桑葉、苦瓜等，這些都可以用來泡水喝，而且有著不錯的控糖效果，更重要的是它們廉價、易得、使用方便；這裡咱們著重介紹一下苦瓜，相對於其他植物而言，苦瓜本就是人們常吃的一種蔬菜，其安全性較高，更適合糖尿病患者長期應用！
首先，在苦瓜的成分中有一種可以改善糖尿病患者胰腺功能的物質，它可以促使損傷的胰島B細胞自我修復，並加強其生物活性，促進胰島素的合成及分泌，進而有效的增強患者自身對血糖水平的調節能力。
苦瓜特有的成分能夠緩解糖尿病患者自身對胰島素的抵抗作用，並提高機體各組織細胞對胰島素的敏感性，促進機體對體內糖分的轉化和利用，進而有效降低患者血糖水平；
除此之外，常食苦瓜能夠有助於機體調節血脂水平，降低血管粥樣硬化病變的程度，對於糖尿病患者預防心腦血管併發症有著良好的作用！
