很多球員都有這樣的疑惑：我的投籃總是不穩定，時而準時而不準，要怎麼練習呢？
今天實用君就給大家分享一下，庫裡和杜蘭特等球員常用的投籃訓練方法。
一、蹲低起跳投籃
把球輕輕觸碰一下地板，由下而上發力，拿起球投籃。這招對身體的控制力和協調性方面，能有一定的幫助，避免投籃時的干擾。
以上動作熟練了以後，可以給自己增加點難度，左右兩邊都觸動籃板後再起跳投籃。
二、單手運球投籃
左右兩邊的單手運球投籃，也是投籃訓練的必備方法之一。通過運球尋找自己的投籃節奏，這樣實戰中才能更得心應手。
三、繞球投籃
將手裡的籃球繞著身體一圈後，再跳起投籃。同樣是順時針和逆時針兩個方向都得訓練，對投籃時機的把握很重要。
四、背後運球投籃
背後運球后的投籃，是實戰中經常用的技巧。難點在於收球的那一下，訓練中可以著重練習，同樣是左右兩邊都得會。
五、蛙跳投籃
半轉身蛙跳後的投籃，體能和投籃一起練習，考驗的是連續起跳的能力，對實戰中的轉身跳投有很大幫助。
六、單腳跳投籃
單腳小跳後的投籃，需要注意的是最後一下蹬地的力量要足。同樣是左右腳都得練習，這對於金雞獨立的投籃很有效果。
七、螃蟹步投籃
左右手橫向運球后的投籃，注意控制好球和身體的距離。實戰中面對防守人，才能更好的擺脫。
八、旋轉投籃
原地跳起旋轉身體後的投籃，對身體的控制能力要求很高。同樣是順時針和逆時針兩個方向都得訓練，讓你面對複雜的情況下，投籃也能穩定出手。
投籃不是一天兩天可以練成的，需要持之以恆的訓練。堅持下去，總是會有收穫的。
如果覺得教程有用，不妨分享給你的球友們，共同進步。
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