濃農情怡鮮燉燕窩
您好，我是高級育嬰師，營養管理師育兒妹子一枝花，很榮幸能回答您的問題！
孕婦吃什麼餡的粽子好？
蜜棗粽子
蜜棗粽子是最傳統的口味了，就是糯米里面放上蜜棗包制而成。蜜棗粽子口味細膩香甜，大棗可以補氣血，氣血不足的孕婦可以適量吃蜜棗粽子。
雜糧八寶粽子
八寶粽子的原料有糯米，花生，紅豆，喜歡的乾果豆類等包制而成。雜糧八寶粽子孕婦可以多吃點，因為雜糧營養豐富，均衡，孕婦吃過了對寶寶有好處。
豆沙粽子
豆沙粽子採用紅豆製作而成，紅豆的營養價值比較高，再加上豆沙粽子口感細膩，非常適合孕婦吃。
肉粽子
肉粽子在粽子中屬於非常經典的，主要原料是糯米，五花肉，眉豆，花生米等包制而成。肉粽子吃起來滿口香，糯米和肉搭配也是滿足了孕婦對營養的需求。
孕婦吃粽子最多吃幾個？
由於粽子中的糯米不太好消化，如果孕婦吃多了容易造成腹脹，腹瀉，對胎兒不利，所以最好不要多吃。如果是三角粽子那麼大小，建議一次最多吃三個就差不多了。如果是長方形的大粽子，一次吃1/2就行。再就是孕婦吃粽子一定要加熱了再吃。
育兒妹子一枝花
馬上就到端午節了，端午節吃粽子是不變的習俗，而且隨著時代的發展，粽子的口味越來越多，有大肉餡、蛋黃陷、蜜棗陷、百果陷、綠豆鴨蛋陷、陳皮牛肉陷等等。那麼孕婦吃什麼餡兒的粽子比較好，需要注意什麼嗎？
一，孕婦吃什麼陷兒的粽子好
糯米富含維生素B，有補虛、補血、健脾暖胃等功效，所以孕婦可以吃粽子。
1，蜜棗粽
蜜棗粽是最傳統的口味，香甜可口，甜度適中，而且脂肪量及含鹽量相對較低，所以，蜜棗粽比較適合孕婦吃。
2，雜糧八寶粽
大家都知道，孕婦飲食應該儘量多樣化，而雜糧八寶粽正好滿足了這個需求，種類不僅多，而且營養價值也相對較高。
3，豆沙粽
豆沙一般都是採用紅豆製作而成，而紅豆的營養價值相對較高，再加上，豆沙粽口感細膩，所以非常適合孕婦吃哦。
二，孕婦最多能吃幾個粽子
一般來說，由於個人體質的不同，再加上粽子的口味和大小也不一樣，所以孕婦最多能吃幾個粽子也不能一概而論，但建議孕婦每次吃粽子最好控制在3個以內，不要多吃。
三，孕婦吃粽子注意事項
1，粽子中的糯米不好消化，所以孕婦不宜多吃
2，孕婦空腹、早起時、臨時前最好不吃粽子
3，妊娠糖尿病孕婦不宜吃甜粽
4，孕婦最好吃新包出來的熱粽子
5，選購粽子一定一定要注意保質期
以上就是關於孕婦端午節吃粽子的大致內容。值得注意的是：孕婦吃東西並沒有十分嚴格的標準，所以孕媽咪可視情況而定哦。
最後，提前祝大家端午節快樂。
