十載寒窗今日終於見成果了，想必家長比孩子更緊張吧。早上晨跑，平日裡熱鬧非凡的廣場好安靜呀！廣場舞不見了蹤跡，大喇叭更是靜悄悄的，跑過高中校門口的時候，還不到六點，看到交警就在門口拉橫幅設安全線了，一瞬間，讓我莫名就有那麼一絲絲的感動。為了孩子們能發揮水平，考出好成績，背後有多少人在默默地奉獻呀！孩子們，加油哦！
作為美食達人，美美也要盡我所能，這幾天特意為高考生做了幾個營養早餐，媽媽們如果感興趣，可以給孩子做做。費時不多，簡單易做，主要是營養搭配的問題。
今天給孩子們準備的是銀耳雜糧米糊。
銀耳蛋白質中脯氨酸的含量最大，有補腦、潤燥、提神、強心的作用。綠豆中的多種維生素有很好的藥用價值，黑米的澱粉含量高，能充分保證人體熱量的來源，將它們打成米糊，早上孩子吃起來也方便快捷，整個饅頭煮個雞蛋，豐富的營養足夠對付一上午的考試了。
雜糧吃起來有種粗糙感，小朋友一般都不太接受，腸胃不好的人如果做不到細嚼慢嚥，不如用豆漿機或者料理機將這些養生雜糧打成米糊來喝，食物細膩了，腸胃也會感覺舒服些，尤其是加了糖，細膩清甜，孩子很喜歡呢，也可以多做點放在冰箱裡，孩子中午考完回來，渾身熱乎乎的，喝上一碗，請入心脾，從內到外都能得到放鬆。
食材：幹銀耳10克 綠豆10克 薏米10克 黑米10克 燕麥片10克 紅棗10克 白糖5克
過程：綠豆洗乾淨放入碗中，加入足量清水浸泡過夜，這個天氣溫度高，這個過程長，最好放在冰箱進行。
薏米和黑米混合，洗淨後加入足量清水浸泡2小時，我比較懶，直接跟綠豆一起晚上就將它們浸泡了。
銀耳用溫水泡發後洗淨，撕成小塊備用
將浸泡好的綠豆、薏米、黑米、銀耳、紅棗一同放入豆漿機中
加清水至豆漿機相應水位線
蓋上豆漿機蓋子，插上電源線，選擇米糊功能
待豆漿機程序完成後，將大號的米糊倒入碗中，放白糖調味即可
做起來非常容易的一款米糊，媽媽們只要稍微用點心，將食材採購齊全，其他的直接交給豆漿機就行了，簡單快捷，同時你就可以不慌不忙地準備其他早餐品種了，讓孩子吃好吃飽，考出好水平。明天早上，媽媽們不妨試試。
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