忙了一上午,你是不是已經感到昏昏沉沉,腦子不夠用了?此時你最需要做的就是睡一會兒。研究表明,就算只是很短的午睡,也能夠對身體充飽電。午睡時長非常講究,並非越長越好。快來測測你適合午睡多久?
轉自:生命時報
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2018-09-05 15:15:57 速新聞
忙了一上午,你是不是已經感到昏昏沉沉,腦子不夠用了?此時你最需要做的就是睡一會兒。研究表明,就算只是很短的午睡,也能夠對身體充飽電。午睡時長非常講究,並非越長越好。快來測測你適合午睡多久?
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