等著別人來愛你，
不如自己努力愛自己。
美國著名畫家摩西奶奶曾說：
真正的愛自己，不是去犧牲掉所有的時間和精力，去打拼什麼輝煌的未來，而是在當下，努力去做自己喜歡做的和有趣的事情，讓自己的內心充盈著喜悅，讓現在的每一天，都以自己喜愛的方式度過。
如果可以，我希望你每天至少愛自己1分鐘。花點小時間，喚回最真實最美麗的自己。
01 嘴角上揚，對著鏡子暢意微笑
愛笑的人運氣不會太差。
每天給自己一個微笑，讓好心情伴隨一整天，也讓好運氣伴隨一輩子哦。
做一個嘴角上揚，眼笑眉舒的人，這是你疼愛自己的方式，也是你吸引他人的法寶。
02 按時起床，來一份營養早餐
愛自己，從一頓營養早餐開始。
你不需要花費多少時間烹製，麵包加牛奶，雜糧加豆漿，雞蛋加清粥，已經是很營養又很簡單的搭配了。
所以，再也不要貪戀懶覺了。好好享受早餐時光，也是對生命的一種熱愛和呵護。
03 親吻陽光，盡情地深呼吸
不要嘆什麼氣了。你看，每天，陽光和微風同在，從沒有對任何一人偏袒。
你可以肆無忌憚地親吻日光三尺，也可以情不自禁地與微風起舞。讓靈魂和身體，在大自然的聲色裡自由呼吸，自在遨遊。
04 穿戴整潔，悅己也悅人
每天，花那麼幾分鐘的時間，好好搭配下服裝和鞋子；如果是女子，再抽點時間化個小淡妝，梳個漂亮頭。
這樣，走出去時，自己心裡愉悅，別人看著也舒服。
記住，不論男女，適當的打扮自己，是對自己的寵愛，也是對他人的尊重。
05 鍛鍊身體，做個健康的人
就算再忙再累，每天還是抽空動一動，舒緩舒緩筋骨吧。
你得學會把自己從工作和生活中抽離，跑跑步，打打球，練練瑜伽，都是鍛鍊身體的好方式。
當你擁有了一副健康的身體，才有力氣和精神去追求高尚的人生。
06 保持閱讀，讓靈魂永遠在路上
或許，現在的你，早已沒了大把的時間去讀書。
但是，你可以有選擇性地進行碎片化閱讀，隨時隨地汲取對於你有用有價值的知識。
睡前，你也可以抽出刷微博的時間，靜下心，讀一讀那本枕邊書，聽一聽內心真正的聲音。
閱讀，是洞察世界的最好方式，同時也是認識自己、滋養靈魂的最佳途徑。
以上6項，其實都是不起眼的小事。但如若你能堅持，它們也自會在潛移默化中給你最好的回饋。
這是愛自己的表現，也是豐富自己，提升自己，成長自己的必經之路。
“每天至少花1分鐘愛自己”，不知你們有沒有更多愛自己的小方式呢？可以留言交流哦~
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